Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Witam Was po dluzszej nieobecnosci..  

YOrgan masz racje z tym brzuchem, Callan wyraznie mowi ze mamy nie spinac brzucha tylko wrecz rozluzniac.. cO do cwiczen z podniesieniem nogi to ja juz kiedys pisalam Wam ze udalo mi sie je wykonac okolo 20 godziny..dalam sobie czas po prostu  Wiec warto poczekac! A pozniej efekty... mmmmmiodzio!

Czy Callan szkodzi na plecy- wręcz przeciwnie ! :D Ja mam problem z odcinkiem lędźwiowym- 2 lata temu wypadł mi dysk i od tego czasu co jakiś czas daje to o sobie znać... Niestety nie znam ćwiczeń, które pozwalają rozciągnąć mięśnie przykręgosłupowe i te w odcinku lędźwiowym poza Callan :) Wystarczy kilka godzin i plecy jak nowe :D Dodatkowo zamierzam kupić piłkę gimnastyczną i siedzieć na niej zamiast na krześle. 

dzięki za info - dzisiaj będzie moja pierwsza godzinka z Callan :)

xwydrax z tą piłką super pomysł, ja w ciąży tylko dzięki niej czułam ulgę w plecach))

Dziewczyny.. nie mam wagi ale dziś się pomierzyłam..  miałyście racje.. szpital to najlepsze dochudzanie.. a dieta poszpitalna czyli kasza manna, przecierane zupki i wszystko gotowane działa cuda  w sumie mam -3cm w pasie, -7cm w brzuchu, z ud -4cm i z reszty ciala po -2cm.. nie ćwcze c Callan od świąt.. dziś jadę do chirurga zdjąć szwy i zapytam kiedy znów mogę ruszyć z cwiczeniami..

Madzia- WOW WOW WOW ! :D Wciąż nie moge wyjść z szoku! -4cm z ud?! no WOW! :) :) :) -4cm z ud to mój cel :D A jak sie czujesz? Wszystko dobrze? :) Życzę dobrych wieści od chirurga- wracaj do callan bo po takich spadkach pójdzie jeszcze szybciej :)

wydra - na papkach i mikoswanym jedzeniu da sie przezyc.. dodatkowo zajadm czasem sloiczki dla dzieci.. a taka dietka jeszcze 3 tygodnie.. tzn moge juz dodac kromke chleba bialego i gotowane miesko  ale tak to dieta mega lekka i proszszsz.. 

madziaa...  słabo, że byłaś w szpitalu, ale wooooow odnośnie rezultatów :) co spowodowało, że tam byłaś biedo?

to ile tyg na papkach w sumie? XD
moja koleżanka, weganka, miewa zapędy na 40dniowe posty na samych sokach i papkach, robi tak raz do roku... mnie się wydaje to obłędem, a wy co o tym sądzicie? :D 

chwalę się: zeszło mi 4cm z brzucha! XD

PIŁKA PIŁKA JESZCZE RAZ PIŁKA - najlepsza rzecz ever na bolące plecy. Oczywiście problem wystąpił w czasie przed sesyjnym, gdy siedzenie przy komputerze waha się między 16 a 20h/dobę (tak, nie żartuję). dostałam świetny prezent od koleżanki - piłkę, po regularnych ćwiczeniach bóle w odc lędźwiowym złagodniały, pojawiają się sporadycznie, ale wtedy znów wskakuję na piłkę ;)

yorgan - ostre zapalenie wyrostka i jelita.. na kroplowkach i papkach dwa tyg juz a jeszcze 3 tyg lekkostrawnej na maxa mnie czeka.. 

Wracaj szybko madziak_31 do pełni sił :) no i gratulacje spadku- zawsze jakis pozytyw w negatywie ;)

Ja jestem dziś po 4 h Callana, wczoraj był basen i 40 minut pływania.

Z dietą jest katastrofa, nie moge się ogarnąć.Wilczy apetyt przed okresem mnie gubi. Potrzebuje kopniaka motywacyjnego, bo zaczęłam się użalać dziś nad sobą. Plusem jest to,że mimo braku dobrej diety poćwiczyłam dziś.