Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Sempre Callan pisała w swojej ksiazce ze cellulit może wyjść a potem zniknie, także ćwicz dalej i się nie przejmuj.

Chyba to odchudzanie bardzo pomaga odmłodnieć. Ostatnio na szkoleniu jedna pani powiedziała do mnie"bo pani taka młoda" ale ubaw :) No i jeden facet się na mnie gapił, ale byłam we wściekle obcisłych rurkach to pewnie dlatego. Ostatnio też mnie niemoc ogarnia i dosłownie narkolepsja. Nie ćwiczę tylko śpię więcej i waga się trzyma chociaż ciągnie mnie do jedzenia.

lilana200 - Ty jesteś normalnie ekspert, nie da się Ciebie zaskoczyć jakąś dietetyczną ciekawostką :D podziwiam :)

dzisiaj za mną jakby 17 godzina ćwiczeń, ale 9 godzina systematycznego ćwiczenia callana - wcześniej mialam 2 tyg przerwy.

Jutro chyba się zmierzę... waga leci w dół ale niestety po tym jak osiągnęłam ostatnio 62 kg w ciągu 2 tyg przerwy znowu przybrałam na wadze, było prawie 64...

A co do kręgosłupa naprawdę przestał mnie boleć, a przed ćwiczeniami callanetics bolał mnie codziennie. Rewelacja :):):)

Nie przesadzaj :) Ja już tyle na sobie rzeczy przetestowałam, że czuję się jak królik doświadczalny a jeszcze pewnie coś zostało :)

Mój na moje kanapki z awokado mówił, że to są shrekowe kanapki :) ale dobre chodź stwierdził ze woli normalne masło. Jeszcze każe sobie kupować tutaj Presidenta - dobre, w smaku przypomina osełkę i jest 82 % :)

Ale schiza miałam dzisiaj rano :D stanęłam na wagę, patrzę - 60.9 kg :D aż zawołałam mojego chłopaka i mówię spójrz na wagę, stanęłam drugi raz... 62 kg :P hahahah ale nadziei sobie narobiłam :D swoją drogą naprawdę jak dojdę do 60kg wagi będę się czuła jak dżaga :-) brzuch już mi się spłaszczył wyraźnie, jednak ten callanetics czyni cuda :)

A ja dziś godzinka pilatesu a jutro callantecis.. tak co drugi dzień i jeden dzień w tygodniu przerwy.. waga stoi ciągle ale ciało jakieś takie naprężone i zwarte :) i to chyba ważniejsze!!

Dziewczyny nagrzeszyłam dzisiaj niesamowicie, okropnie i w ogóle.

Kupiłam waniliowego loda w czekoladzie oczywiście (nic wielkiego)

ale zagryzłam go tabliczką orzechowej czekolady!!!

Nie mam pojęcia co mi strzeliło, jadłam tą czekoladę, jadłam, chociaż tak naprawdę smakował tylko pierwszy pasek.

Zaczynam shreda 3 levele, tyle że od tyłu, w normalnej kolejności mam obawy, że nie dotrwam.

P.S. Level 3 zakończony sukcesem, stękałam jak stara baba.

Ademida! Ty stękałaś przy trzeciem... ja nawet przy drugim! Dzisiaj miałam pierwszy dzień. Myślałam, że umrę! :D Ale jestem z siebie dumna, chociaż pot lał się po tyłku :)

Madziak_31 nie przejmuj się wagą ;) Najważniejsze są efekty wizualne, waga w końcu też ruszy :)

Level 2 zrobiony, stękałam już mniej :D ale też koordynację miałam gorszą (to ćwiczenie gdzie stoi się na jednej nodze, ciężarek w gorę i wyprost drugiej nogi).

Między czasie wyjmowałam zakupy z auta i przytrzasnęłam sobie palucha. Jak zechce współpracować (a na razie nie chce) to zrobię 1 level.

Wiecie zastanawiam się jeszcze nad jedną rzeczą... myślicie, że "monoudo" (tzn brak przerwy między udami) to tylko i wyłącznie kwestia tłuszczyku? Bo oglądam czasami zdjęcia dziewczyn "po", gdzie są już fajne, zgrabniutkie wydawałoby się... a przerwy brak. Jak sądzicie?