Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Dobra, przełamałam sie ale zrobiłam tylko Callan, na Focusa zabrakło sił dzisiaj. Ostatnio Callan robiłam chyba w zeszłym tygodniu i dzisiaj miałam wrażenie jakbym robiła go pierwszy raz w życiu ! Nigdy więcej tak długich przerw ! Chyba jakieś przesileniejest albo coś bo ostatnio często boli mnie głowa i mimo ładnej pogody chodze ospała. Ale to nic, lece w czwartek do rodziców do Anglii więc troche odpoczne i wszystko wróci do normy ;) I waga w końcu zacznie spadać ! Musi ! :) 

Dziewczyny, aż wstyd sie przyznać, ale ja nigdy w życiu nie robiłam sobie badań... To takie nieodpowiedzialne ale jakoś nie moge sie przełamać. Na samą myśl o tej igle do pobierania krwi robi mi sie słabo... Po urodzinach może w końcu pójde do tego lekarza. Może coś jest nie tak i dlatego nie moge schudnąć.

Dysia- bede trzymać kciuki za spadki :) Na pewno będzie mniej !

Beata- gratuluję mniejszych cyferek na wadze i trzymam kciuki za kolejne spadki ! :)

Tak Wam ładnie idzie- ja też tak chce ! ;) Jak wróce już z wyjazdów do dorzucam codzienne szybkie marsze. Może to mój złoty środek i przepustka do spadków :)

o dziękuje za podesłanie informacji o żelazie i magnezie :) od jutra zażeram się tym ;) a co do cholesterolu.. to mój małż jest hmmmmm dość dużya a nawet bardzo duży i cholesterol ma jak w książce więc.. jestem w szoku ;P

Nie zawsze wysoka waga świadczy o złym stanie zdrowia. Taka jest prawda

xwydrax ja nienawidze igieł ale jak mus to mus. Po przylocie do Polski sama sie wybieram na wszystkie badania.

Dziewczyny, jedzcie awokado. Gdybym nie przetestowała na sobie, to nigdy nie uwierzyłabym w to, co później gdzieś wyczytałam - że pół awokado dziennie zmniejsza ochotę na słodycze. Ja diety ograniczającej kalorie nie trzymam, po prostu odżywiam się tym, co lubię i co najwyżej staram się potrawy odchudzać, ale słodycze zawsze były moją zmorą, bo samą czekoladą nadrabiałam wszystkie inne ograniczenia (tabliczka dziennie nie wróży niczego dobrego...). Jak mi przyszła faza na codzienne żarcie awokado, to się okazuje, że zjadam kostkę czekolady albo jednego cukierka i... koniec :) A nawet miewam dni, kiedy w ogóle nie sięgam po słodkie. Nie wiem, czy to będzie działać na każdego, ale warto spróbować, bo awokado to samo zdrowie (i nie przejmujcie się kaloriami z niego - spalicie wszystko szybciej niż słodycze :)).

jessie jadłam awokado i zauważyłam ze po nim boli mnie brzuch, na początku nie wiedziałam od czego a ból przychodził zawsze wieczorem kiedy je jadłam na kanapkach zamiast masła. Odstawiłam i ból minął. Awokado jest pyszne i polecam każdemu kto jeszcze nie spróbowała ale jak pojawią się bóle brzucha odstawcie. 

dziewczyny.. a kiedy u Was pojawiły się jakiekolwiek efekty? wiem ze moga juz byc po 10 godzinie.. ale ja wczoraj zrobilam 5 i dzis zauwazylam ze w tali jakby mnie - w sensie pod biustem juz nie mam takich "bułeczek" ;) nie ukrywam ze jestem bardzo zadowolona ale z niecierpliwością czekam na jakieś większe efekty.. jadę zaraz po awokado i żelazo :) spróbuję :D

Madzia- ja właśnie skończyłam 13h i powiem Ci, że jakiś spektakularnych efektów nie widzę... Także to chyba kwestia indywidualna :)

Dziewczyny czy Wy też tak macie- jak wykonuje ćwiczenie na brzuch to w którym jedną noge trzyma się do góry, to nie moge jej wyprostować ;/ Cała mi zaczyna drżeć i nie daje rady, musze ją lekko uginać w kolanie.

Cześć Dziewczyny :) mam problem... chyba :) zauwazylam, że mam bardziej widoczny celulit, ogólnie to nigdy nie miałam z nim problemu, mogłabym napisac ze nawet go nie miałam a teraz jakoś sie pojawił, dodam ze u mnie niedługo wybije 60 godzina i takie rzeczy sie dzieją!

xwydrax, na początku miałam z tym problem z czasem się "wyrobisz" a noga sama się wyprostuje i nie będzie 

A ja dzisiaj kupiłam nowe buty do ćwiczeń więc nie ma wymówek :D

xwydrax - ja tak miałam przez pierwsze dwa razy teraz jest już ok.. dzięki za odpowiedź.. wiesz tak się skusiłam tymi efektami po 10h - oczywiście nie żałuję że zaczęłam ćwiczyć ale brak efektów po prostu zniechęca.. ale dziś po rozmowie z teściową znów nabrałam ochoty  - ona też kiedyś ćwiczyła i w ciągu miesiąca schudła 8kg oczywiście dieta i ćwiczenia 4 razy w tyg więc tym się pocieszam :)