Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

A ja dzisiaj wreszcie wracam próbowałam 2 dni temu ale noga nie puściła więc daąłm jej czas do dzisiaj a jak będzie bolała to jakoś wytrzymam. Spróbuję też skakankę liczę że dam rade chociaż 200x.

Dziewczyny mówicie o nieproporcjonalnej budowie- to ja też dorzuce swoje '3 grosze' :) U mnie jest ten problem, że mam krzywy kręgosłup. Mam przez to lewą nogę krótszą od prawej o 0,5cm- jest to głównie spowodowane złym ułożeniem miednicy. Co za tym idzie- pod jednym pośladkiem też mam dodatkowy wałeczek ;) Mało tego mam też nierówne wcięcie w talii- z jednej strony jest wyżej. Ale cóż- taka już moja uroda :) choć nie powiem, że mnie to drażni. Co do piersi- mówi się, że każda kobieta naturalnie ma jedną pierś większą niż drugą więc tym sie nie przejmujmy :)
Dysia ja też tak mam ;) Wiem, ze powinnam robić przy moich intensywnych ćwiczeniach 2 dni przerwy ale jak nie ćwicze to mi źle ze sobą i już. Może daj sobie i swoim mięśniom czas na przyzwyczajenie się do nowej pracy. Jeśli nic się nie zmieni to odpuśc Callan na kilka dni i zobaczysz jak będzie :) Trzymam kciuki żeby było dobrze !

Witam :) dołączyłam dziś do ćwiczeń.. przez ostatnie dwa tygodnie zawzięłam się i codziennie ćwiczyłam zestaw z TIFFANY czy coś takiego  po tych dwóch tygodniach nie ma jakiś oczywiście spektakularnych zmian ale zauważyłam że brzuch dolny jakiś taki bardziej płaski  juuupi!! co dało mi kopa w tyłek żeby ruszyć dalej! jestem właśnie po godzinnych ćwiczeniach callanetics i właśnie próbowałam zrobić dodatkowo boczki z Tiffany i wiecie co? po 5 min musiałam przerwać.. mięśnie nóg tak mi drżały że nie dałam rady nic więcej zrobić więc stwierdziłam że to po prostu koniec na dziś a jutro zacznę od tych właśnie cwiczeń i dopiero po nich callanetics.. czuję każdy mięsień na rękach i udach.. masakra ale taka pozytywna  cieszę się że tu trafiłam pozdrawiam

madziak witamy callanetics to bardzo przyjemne ćwiczenia więc nawet wieczorem można na wyciszenie poćwiczyć.

Wiecie co ja już myślałam, że tylko ja jestem taka nieproporcjonalna, mój prawy cyc i prawy boczek są większe od lewej strony. do tego tak samo mam z prawym udem - większy od lewego. Mam nadzieję, że z biegiem czasu ta różnica będzie mało zauważalna i bieganie z połączeniem z callanem coś dadzą.

madziak_31 Witamy i ciesze się, że nasze grono się powiększa.

Interesują mnie jeszcze losy założycielki tego forum, co u niej, czy ćwiczy czy nie. Ktoś wie?

Witam porannie z bolącymi mięśniami o których nie miałam pojęcia 

Wydaje mi się że te ćwiczenia pozwolą ci rozciągnąć obydwie strony ciała, może z tej jednej ten proces będzie trwał dłużej ale jednak zadziała w  ten sam sposób i mięśnie będą pracować tak jak powinny :)
Głowa do góry cyc do przodu i ćwiczymy kobietki!!!

Jestem po 3 godzince Callanetics.Dziś już było znacznie lepiej,po zakwasach ani śladu.Kochane znacie jakieś ćwiczenia na biust? Mam oklapnięty ze tak powiem,strasznie mi opadł,a do tego mam duży biust więc to dodatkowy problem.Gdy odchudzałam się rok temu (schudłam wtedy 7 kg) piersi mi zmalały ale mimo ćwiczeń (z Ewą Chodakowską) nie podniosły się ani trochę.Biustonosz mam zawsze praktyczny,z szerokimi ramiączkami.Nie wiem jak mogę jeszcze ćwiczyć żeby go troche ponieść.Po prostu brak im jędrności.

Witajcie

Witam nowe Panie:)
Za mną kolejna godzina callana.. i po raz kolejny - gorzej. Postanowiłam, że cały weekend robię sobie luz od ćwiczeń, bo nie jestem w stanie się praktycznie wygiąć do nogi... To dołujące. Aaaa może to wynika z rzadszych ćwiczeń?? Kiedy ćwiczyłam tylko callana codziennie z każdym dniem było lepiej. Odkąd dodałam Jillian, przy jakimkolwiek rozciąganiu moje mięśnie płaczą... Nie wiem już sama gdzie leży przyczyna!:(