Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Witajci!Ja jeszcze nie cwiczylam,bo najbardziej lubie wieczorem.Mi najwieksza trudnosc sprawiaja cwiczenia na brzuch, ale nie dziwne skoro nigdy nie cwiczylam brzucha i jest strasznie gruby hehehe

Po 2 godzinach stwierdzam, że mam jednak mięśnie ;)

a mi najgorszą trudnosc sprawiaja te brzuszki, wymiękam przy nich .;/ 

Ja wczoraj pocwiczylam godzinke i bylo ok, tylko w trakcie rowniez zrobilo mi sie bardzo niedobrze. Natomiast dzis rownomiernie czuje wszystkie miesnie na ciele :) nie jakis wielki bol ale czuje ze sa;)
Poza tym bardzo mi te cwiczenia przypadly do gustu i czas szybko mi zlecial

właśnie mi też się niedobrze w trakcie robiło ;/ nie wiem czym to mogło być spowodowane

mysle, ze to moze byc normalna reakcja organizmu (moze toksyny z nas wychodza )

Zastanawia mnie jedno. Oryginalny filmik z Callan ma 56 min. Z tego Koło 10 minut to pokazywanie zdjęć, gadanie o przeciwwskazaniach i takie tam. Więc w sumie samych ćwiczeń wychodzi około 40-45min... Nie lepiej ćwiczyć z Mariolą Bojarską? Wydaje mi się, że tam jest mniej gadania i więcej ćwiczeń.

ja chyba wole jednak z Callan, jak zobaczylam kiedys filmik z Bojarska to nawet ogladac tego nie potrafilam, a co dopiero cwiczyc;)

Ja w styczniu przećwiczyłam 8 godzin dzień po dniu i poddałam się. Ćwiczenia sprawiły ,że nieco się rozciągnęłam ale 8 dni to za mało na efekty a ja z tego powodu się poddałam ;(
Moim wielkim problemem są biodra,pośladki i uda. Jestem typową gruszką 77cm w talii i 106 cm w biodrach ;((( uda 65 cm . Wyglądam strasznie. Waże 65 kg na 158cm mam nadwagę... :(
Ćwiczę po kilka dni i poddaje się.
Od wczoraj wracam do ćwiczeń z callanetics i postanawiam się poprawić codziennie callan + dodatkowo kilka ćwiczeń na dolne części ciała.
Mam też cellulit stopień chyba 3 ten zaawansowany gdy stoje leże i nie ściskam ud widać okropnie gdy podszczypuje przy masażu są miejsca,że nieco pobolewa więc dosyć intensywny ten cellulit.

Nie mam sił się wziąć porządnie ,bo w moim życiu przeważa stres i lęki. Boje sie wszystkiego , do tego rodzice... alkohol itd.
Nie mogę się wyrwać z domu nie stać mnie na to i muszę tu tkwić i nerwicować się.
Nie mam sił na ćwiczenia na nic. Ale ciągle się staram.
Do tego szkoła. Ehh za dużo rozpisywania się.

Najlepiej by było otworzyć nową grupę i tam fajnie się wspierać opisywać może ktoś założy bądź nawet ja :) jakaś tabelka motywacja... zobaczę :)

A i dodam,że też na początku tych ćwiczeń mam takie zawroty głowy dziwne ,słabo mi się robi i gorąco ale gdy sobie odpocznę minutkę i się napije przechodzi...dziwne to..

Jednak stworzyłam grupę więc serdecznie do niej zapraszam wszystkich starających się do wiosny/lata o apetyczne i jędrne ciało :)

oto link:
http://vitalia.pl/grupa-wsparcia/Zbierzmy-swoje-sily-by-wytrwac-i-przywitac-w-lato-nowe-cialo/24369/forum,75660,0,Chetni-i-tabelki.html