Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

ja Liliana tez rezygnuje zrobilam 114 godzin i tez jakos specjalnie ich nie widze ale czasem bede robic rozciaganie pare cwiczen na nogi bo byly fajne :)

Do tych które rezygnuja: próbowałyście zaawansowanego?

Próbowałam każdego :) po cardio po evolution po am i pm i normalny. Życzę wam powodzenia.

1Jolusia życzę ci powodzenia choć dla mnie masz świetną wagę, ja stoję w miejscu dlatego muszę robić coś innego.

Cześć! Chciałam zapytać, czy widzicie jakieś efekty, jeśli chodzi o łydki? To znaczy czy też gubicie tam jakiekolwiek centymetry? I czy nogi po pewnym czasie wydają się dłuższe?

Zastanawiam się jak ten callan działa. Ja w sumie na efekty póki co narzekać nie mogę... tak sobie myślę, że to kwestia tego ile ktoś ma do spalenia/zrzucenia. Im człowieka 'mniej' tym mniejsze efekty. Tak mi się wydaje. Ja mam spory nadmiar ciała i gdzieś to się redukuje powoli.. ale mam przeczucie, że też do czasu. I że w pewnej chwili to wszystko stanie w miejscu i trzeba będzie postawić na coś innego.

Liliana szkoda, że rezygnujesz. Zaglądaj czasem, bo często służyłaś dobrymi radami :)

Millicent przyznam, że nie zwracałam uwagi na łydki, nie mierzyłam ich na początku, więc nie mam porównania. Ale myślę, że je też callan "chwyta" :) W rurki zdecydowanie prościej się wcisnąć, a łydki też mają tu znaczenie

hej kochane :* przegladalam ten temat do 256 str myslalam ze zobacze jakies zdjecia motywujace metamorfozy przynajmniej tej Pani co zaczela ten watek i niccc buuuu :) ale ok :) ja zaczelam juz wczesniej pary razy cw Callanetics, ale od stycznia tego roku postawilam ostro na aktywnosc fiz. Dzis zrobie 3 h Callanetics :)

Ja dzisiaj zrobiłam 5 godzinę. Dziewczyny, ja po prostu mam tak zmęczone mięśnie nóg po tych ćwiczeniach że masakra. To prawda że callanetics zastępuje kilkanaście godzin aerobiku ! Ja tak się przynajmniej czuję. I szczerze, myślę że z każdym moim podejściem do callaneticsu wykonuję ćwiczenia coraz poprawniej, stąd coraz większe zmęczenie. Robię sobie 2 dni ćwiczeń + 1 dzień odpoczynku, bo inaczej bym się zajechała.
Przez wątpliwości koleżanek aż zadzwoniłam do mamy i powiedziałam jej że to chyba nie działa - kazała mi nie przestawać tylko trzymać dietę, na nią działało to i na mnie zadziała tylko trzeba czasu :) Tak więc do boju laski, nie poddawać się!
Millicent - te ćwiczenia wysmuklają i wydłużają mięśnie, nie ma opcji żeby obwody poszły Ci w górę. Każda laska która ćwiczy pisze, że cm jej poleciały w dół !!!

ja cwicze walk mel b rowerek abs i zmeniam moze jillian michaels jest fajna no more trouble zone cwiczylam apre razy i nawet nie jst ciezkie

Będę zaglądać ale ćwiczyć na razie nie. Służę zawsze radą. Mi cm po callanie nie spadły - bynajmniej po tych 44 godzinach co zrobiłam, dlatego przerywam na dzień dzisiejszy te ćwiczenia.