Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Tez mam problemy ze stawami ale przez pól roku brałam glukozaminę w tabletkach i problem praktycznie zniknął, mniej i rzadziej bolą. Jeśli chodzi o skakankę to cała tajemnica polega na tym aby przed i po się porządnie rozciągać. Ja to robiłam 5 minut przed i 10 minut po. Zero zakwasów, zero bólu kolan. I jak się skacze to na lekko ugiętych nogach, NIGDY NA PROSTYCH W KOLANACH! i najlepiej na miękkich podłożach, nie na betonach, asfaltach, chodnikach bo wtedy kolana dostają najbardziej w d....ę.

A właśnie czytałam o tej glukozaminie, bo już wspominałaś. I w sumie naprawdę przeróżne opinie były. Ale sama nie wiem, też już przez różne dziwne tabletki przechodziłam, maści, płyny.. i chociaż pomagają w codziennym życiu to mimo wszystko gdzieś tam przy tych ćwiczeniach to zawsze wraca. No nie wiem, zobaczymy... na razie postanowiłam dobić do 100 godzin callana. Zobaczymy jak wtedy będę wyglądać i czym się jeszcze będę martwić :) Bo to naprawdę jedyne ćwiczenia, po których nie dość, że dobrze się czuję to jeszcze żadnego bólu. Dlatego tak je lubię!

Dziewczyny! Motywacja mi potrzebna! Nie ćwiczyłam dzisiaj niczego a tu już ta pora... a Callan czeka i czeka :(

Też tak ostatnio miałam :) Wtedy Liliana napisała mi, że (chociaż nie zacytuję dokładnie:) ) jeśli poćwiczysz dziś, to będziesz o jeden dzień bliżej sukcesu :) Rezultat przyjdzie o tę godzinkę szybciej ;) Do boju!

Na bolące stawy podobno dobre są 2 łyżeczki żelatyny na 3./4 gorącej wody i pół soku z cytryny i codzienne pić

Nie poddawajcie się! Nigdy! Pamiętajcie robicie to dla siebie, dla własnego ciała i umysłu!

Wiecie...po wczorajszym callanie dostałam zakwasów na czworogłowym uda :)  Nie wiem jak to możliwe :)

Dzisiaj był Pan Czekoladowy Kochanek vel Magiczna Pałeczka. Gorszy dzień dla ciała, ponad 300 spalonych kcal. Super. Na talię osy liczę :D Tak się zastanawiam czy część kobiet z filmiku nie ma odessanego tłuszczu z brzucha. Niby umięśnione, ale coś z tymi brzuchami nie tak.

Ademida ja też się zastanawiałam nad tym. A na początku ta blondi co jest myślałam, ze to może jego kochanka ale jednak nie, to jego córka, też trenerka w Tea Bo i innych dyscyplinach. Vel Magiczna pałeczka i czekoladowy kochanek będzie u mnie jutro :) Talie mam ale chce się boczków pozbyć a po tych ćwiczeniach widzę, że znikają.

O jakich dokładnie mówicie że znikają boczki? Podajcie link =) szukam teraz skutecznych na brzuch i przy okazji cardio

Tea Bo Fat Burning  proszę to ten link :)