Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Patent z kieliszkiem wina sprawdzony, można śmigać prawie w powietrzu :) Czytałam podsumowanie jakichś doniesień naukowych, wino podobno nie tuczy.

Dziewczyny mam pytanie? :) ile kalorii spalamy podaczas jednej godziny ćwiczen z callan? muszę popracować nad swoją dietką.

Znalazłam, ponoć 300.

Sempre, ja myślę, że 150 kcal to góra :D Na 300 trzeba porządnie zapracować, nie ta intensywność.

ok 250 jak patrzylam na kalkulatorze , podobno Callan odpowiada paru godz gimnastyki ;)
5 mil jest dlugie ale mnie sie podoba , :) bo nie jest ciezkie , a pali kcal , na godz podobno 600 bynajmniej przy mojej wadze

a jesli chodzi o winko wytrawne czerwone , to u mnie czesto jest zwlaszcza na kolacje ;) i nie jest zle

Mam w planach dzisiaj robić, zmierzę i mam nadzieję przyjemnie zaskoczę.

150 troszkę "słabo"  na wysiłek który muszę wkładać w te ćwiczenia  za mną 40 godzinka, widzę po spodniach, ze jest bardzo duża różnica (dwa rozmiary, jak nic) ale bebcok nadal jest obrośnięty tłuszczem, tak więc muszę popracować nad zmianą diety.

Ja od trzech dni ćwiczę te krótkie filmiki z Callan i dorzucam coś do tego (Mel B, Tiffany) i powiem Wam, że czuję się gorzej... może coś sobie wkręcam, ale wydaje mi się, że na udach znowu pojawiają mi się takie "miękkie fałdki"... wiecie o czym mówię. A nie mam po prostu czasu i siły, żeby po godzinnym callanie robić jeszcze coś dodatkowo... I zastanawiam się czy sobie nie darować i nie wrócić po prostu do godziny callaneticsu dziennie i tyle. Może spadnie mi w końcu ten brzuch, tylko po prostu zajmie to więcej czasu.. sama już nie wiem. Co radzicie?

Dysia jak tak czytam, że oprócz callan robicie to i to i jeszcze to to wierzyć mi się nie chce  nie czujecie takiego prawdziwego "zmęczenia materiału" ? Prawda jest taka żeby osiągnąć wyznaczone cele trzeba być cierpliwym i poświęcić temu dużo czasu..... bardzo dużo. Tak więc powoli i systematycznie. Ja jak ćwiczę 3-4 razy w tygodniu to czuję się tym zmęczona, tak zwyczajne. Wiem jedno, swoją upragnioną wagę osiągnę ale za jakieś 6/8 miesięcy nie wcześniej...........straszne