Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

a ja dzisiaj w ramach relaksu i dnia przerwy zrobiłam

płytkę kupiłam kilka miesięcy temu na allegro za całe 10 zł :) jako, że wolałam Mel B kurzyło się toto i czekało na lepsze czasy :)

ćwiczenia trwają 2 razy po 20 min (czas mija ekspresowo). Trochę zamierzchłe czasy, ale miło i energicznie. Lekko podniosły tętno, podobno skrzyżowanie jogi z pilatesem. Ćwiczenia rzeczywiście łatwe, po 5 minutach złapałam orientację w którą stronę się pochylać :D Relaksacyjnie polecam.

znalazłam na chomiku (o ile plik okaże się być tym za który się  podaje):

http://chomikuj.pl/kobzyk/*c5*81atwe+*c4*87wiczenia+kszta*c5*82tuj*c4*85ce+sylwetk*c4*99