Kup dietę
Zaloguj się

Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zonaswojegomeza

zonaswojegomeza

  • Dołączył: 2008-02-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 806

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 20:25

Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? 
Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć. 
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są. 
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;) 
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours

Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :) 

Ja ćwiczenia ściągnęłam z http://chomikuj.pl/kajkej/Callanetics Callan Pinckney Lektor PL

Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1 
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)


Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed)         Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29

Zdjęcie użytkownika oddychamszczesciem

oddychamszczesciem

  • Dołączył: 2013-01-15
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 66

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2013, 11:45

ja się biorę za matmę, a później na rozluźnienie callanetics ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chanach77

chanach77

  • Dołączył: 2013-01-25
  • Miasto: Tu
  • Liczba postów: 1683

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2013, 11:57

Ćwiczyłam na początku swojej przygody z callanetics też cardio , da się, po paru h już się jarzy w którą stronę biec ;). Dość męczące, ale też spalające tłuszczyk.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika liliana200

liliana200

  • Dołączył: 2013-01-31
  • Miasto: Góra
  • Liczba postów: 3026

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2013, 12:14

To chyba się skuszę na to cardio
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika oddychamszczesciem

oddychamszczesciem

  • Dołączył: 2013-01-15
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 66

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2013, 13:38

5 godzinka zaliczona :D jak to leci...:) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lili2992

lili2992

  • Dołączył: 2013-11-05
  • Miasto: bydgoszcz
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2013, 14:10

Hej :) ja rowniez dolaczam sie do was :) efekty co niektorych z was sa oszalamiajace. Dzis rano zrobilam 2 godzine. Do tego od tygodnia biegam i stawiam banki chińskie na celluliit.moim najforszym kompleksem sa uda wiec glownie na nich mi zalezy, ale jak kg spadna to sie nie pogniewam. Waga startowa 54 :) Jestem takze na bez slodyczowej diecie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lili2992

lili2992

  • Dołączył: 2013-11-05
  • Miasto: bydgoszcz
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2013, 14:14

Mam pytanie, czy moglaby mi ktorasz was wytlumaczyc gdzie dokladnie mierzy sie w udach???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika liliana200

liliana200

  • Dołączył: 2013-01-31
  • Miasto: Góra
  • Liczba postów: 3026

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2013, 14:28

uda - 2 cm od krocza :) jeśli mogę się tak wyrazić
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika cheschudnac

cheschudnac

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2013, 14:43

oddychamszczesciem napisał(a):

a co Ci? :(

Mam okres i brzuch mnie boli tak bardzo, że nie mogę się skupić na ćwiczeniach :(
Zdjęcie użytkownika oddychamszczesciem

oddychamszczesciem

  • Dołączył: 2013-01-15
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 66

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2013, 15:02

lili ja mierzę w najszerszym miejscu na tych moich bułeczkach haha :) 
liliana gratuluję! :* tam najciężej chyba schudnąć :D ja zanotowałam -1cm w talii, niewiele, ale w końcu się ruszyło :D 
chceschudnac odpuść, odpuść, szkoda robić sobie kuku :) jeśli mogę coś poradzić, bo też mam strasznie bolesne @ , odkąd biorę codziennie witaminę C, to jest o wiele lepiej i trwają krócej, a wcześniej miałam 7 dni (!!!) i to było straszne :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lili2992

lili2992

  • Dołączył: 2013-11-05
  • Miasto: bydgoszcz
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2013, 15:10

Boli mnie ta szyja, a mam ja bezposrednio przy klatce piersiowej wiec nie wiem czemu. Mam tez problem z tym cwiczeniem co wypycha sie miednice do przodu... Nie umiem jej wypchnac do przodu jak na filmie. Tez tak mialyscie na poczatku?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.