Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Leele a wyobrażasz sobie, że ja nie miałam w ustach czekolady od roku czasu? i zero chipsów które są moim "mniam-mniam"?
To jest wyczyn !!  A mój mąż wcina przy mnie ile wlezie i jest chudy jak patyk.
Przy ćwiczeniach na miednicę strzela mi jedno kolano ale jak opuszczę trochę zadek i nie kręcę tak wysoko tych śmiesznych kółek to jest ok.

ćwiczyłyście może cardio callanetics??

nie nie ćwiczyłąm! daj link

Rok bez czekolady, czipsów? I gdzie tu sprawiedliwość?
Ale dumna z siebie musisz być. Ja bym pękała z dumy :)
Odmawiając sobie to, co lubię i to jeszcze z czipsami pod nosem.. Ehh mission immpossible
P.s. nie robię dzisiaj callana. Jutro z rańca poćwiczę z Mel a wieczór spędzę na machaniu miednicą z Callan w lajkrach.

Hej dziewczyny. Dawno mnie nie było.
Po ok. 30 godzinach ćwiczeń zrezygnowałam na jakiś czas z Callan. Nie widziałam żadnych efektów.
Od dwóch tygodni ćwiczę treningi interwałowe i już zaczynam widzieć różnicę. Dzięki Callan jestem bardzo rozciągnięta, ale innych efektów było brak. Teraz mam zamiar spalić tłuszczyk treningami cardio i interwałowymi, a potem wyrzeźbić się trochę Callan. Jednak muszę przyznać, że ćwiczenia rozciągające z Callaneticsu nadal robię, bo je po prostu lubię :)

witaj Groszku :) O co chodzi  z tymi ćwiczeniami interwałowymi?

Leele ćwiczenia interwałowe czyli ze zmiennym rytmem i chwilę ćwiczenia cardio i chwilę ćwiczenia np siłowe w shredzie z Jillian tak masz :)

cardio callanetics  znalazłam tylko na chomiku

Odnotowałam cud :) Nie za bardzo wierzę w pomiary ciała i dokładność ich wykonywania, ale przed moimi 5 godzinami dokonałam wstępnego mierzenia i dzisiaj rano natchnęło mnie na powtórkę. Jakby nie patrzeć spokojnie 2 cm w talii ubyło. Przyjemny szok, tutaj akurat ma co ubywać...może z tego powodu :D?

Ademida GRATULUJĘ Z CAŁEGO SERCA!!!!SUPER

Liliana DZIĘKUJE Z CAŁEGO SERCA!!!! :))))))

zerknęłam na to cardio, strasznie szybko wymachują rękami w różnych kierunkach, niby prezentacja jest, ale mnie się strasznie skomplikowane wydaje :) Jeśli ktoś przez to przebrnie niech napisze jak było.

9 godzina zaliczona :))
a teraz uciekam robić obiadek :)) bo mój głodomór przyjdzie za dwie godzinki  strasznie głodny :)

ja myślę intensywnie nad tym cardio jak dojrzeję do tego to go ściągnę i zrobię