© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 lutego 2013, 20:25
Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29
5 listopada 2013, 21:41
5 listopada 2013, 21:45
5 listopada 2013, 22:26
5 listopada 2013, 22:29
4 zaliczony, wciągam się :)
Ziabeczka...tak 1kg mięśni w 3 dni, toż to fenomen :) Niepodważalnie spuchłam, stąd moje wrażenie "napięcia" mięśni (a to jest nieziemskie), czuję się prawie kwadratowa :)
Widzę kolejny plus tych ćwiczeń. Po wykonaniu w sumie nikłego wysiłku fizycznego zaczynam wracać do żywych (po pracy całkowita niemoc).
Kolejny plus. Zaczynam się wciągać, zaczyna być przyjemnie.
Co do wagi, zawsze włażę po kąpieli :) niezmiennie pokazywała 64-65 a dzisiaj 66 - może się zepsuła 
. Jeśli jutro dalej będę czuła się jak kwadrat, robię jeden dzień pauzy.
Pytania do Was:
rozciągacie się tak ładnie jak Panie na filmie czy jeszcze trochę brakuje do pełnej gracji.
jak oceniacie swoje nogi ?- zmierzam do zdjęcia nóg idealnych. Ja mam idealne, równo do kolan 
Edytowany przez Ademida 5 listopada 2013, 22:31
5 listopada 2013, 23:01
5 listopada 2013, 23:03
5 listopada 2013, 23:27
5 listopada 2013, 23:41
6 listopada 2013, 09:52
6 listopada 2013, 13:29
