Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Wg mnie diamond88 musisz ćwiczyć i się nie poddawać- nie podchodź do tego ze stressem- wszystko na spokojnie... Bo stress może spowolnić metabolizm i wszystko na marne... U mnie też cm jakoś nie spadają w dól, ale się tym nie przejmuję! Potraktuj spadek cm jako efekt "uboczny" ćwiczeń i z ćwiczeń czerp radość i satysfakcję ;)

Diamond88 oczywiście, że ma sens! Nie poddawaj się, każdy jest indywidualny i u każdego efekty są w innym momencie. Po prostu ćwicz, nie myśl ciągle o tym kiedy przyjdą efekty, tylko ciesz się tym co robisz :) I pomiary proponuję robić po 1 dniu wolnym od ćwiczeń. U mnie wtedy zawsze jest mniej cm niż w dniu, w którym ćwiczyłam. Nie wiem od czego to jest zależne. Może mięśnie są wtedy napuchnięte albo coś w tym stylu, nie znam się na tym, ale u mnie to tak działa. Trzymam kciuki kochana! :*

hej, 

diamond88     - kochanie może dorzuc jeszcze cos ? ja np. dowaliłam MelB :)

Witamy      work.for.it     :)

 

ja dziś będę robic 40 h :)

Chciałam Was dziewczyny zapytać ile dni przerwy od Callana powoduje, że trzeba te "godzinki" liczyć od początku? Tydzień, dwa, a może miesiąc? Bo miałam przerwę (fakt, że wcześniej dużo nie przećwiczyłam, ale zawsze coś:P ) i chciałam się dowiedzieć czy mam liczyć od początku czy od ostatniego wyniku :)

czesc dziewczyny dziekuje Wam za wsparcie i za slowa otuchy:*kochane jestescie ale no badzmy szczerzy, 13 h to juz troszke jest i minimalnie ale powinny byc efekty a u mnie nic,nawet Lena powyzej pisala ze juz po 5 h miala jakies efekty a ja jak wygladalam tak wygladam,nic sie moje cialo nie zmienilo:(nie liczylam od razu na spektakularny efekt ale na cokolwiek a tu nic....bede dalej cwiczyc no ale sie troche zdemotywowalam,co do innych cwiczen to nie zawsze mam czas albo sile jak wracam po calym dniu pracy:(a callan mi sie spodobal, myslalam ze dzieki niemu uda mi sie wyszczuplec, tak bardzo bym chciala:(

ja nie pomogę nie wiem po ilu dniach ( godzinach) przerwy trzeba liczyc od nowa :)

od jutra zaczynam tez ewe chodakowska :) mama jej 3 filmiki i nie wiem który wybrać :) skalpel killer czy shape super forma w 4 tyg? będę na zmiane robic :) zostanie ten najcięższy :)

ania233 ja dzisiaj próbowałam turbo spalanie Ewy Chodakowskiej. Nie dotrwałam do końca, a pot lał się ze mnie strumieniami :P Skalpel nie jest ciężki, ale bardzo fajny:)

14 godzina callana+ mel b posladki i bogi zaliczoneeeee:))))

Cześć dziewczyny! Bardzo chcę wam podziękować bo dzięki wam odkryłam callanetics i już za mną 18 godzina tych cudownych ćwiczeń. Czytałam was sobie anonimowo ale już dość  no i jestem. Nie wiem czy moje efekty są duże czy małe na wadzę tylko 1,3 kg mniej, w tali 4 cm mniej a w biodrach 2 cm i brak cellulitu. Ale wszyscy się mnie pytają co robię, że tak chudnę, no i te bardzo luźne spodnie . Wyglądam na 5 kg mniej i dziękuję wam.