Kup dietę
Zaloguj się

Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zonaswojegomeza

zonaswojegomeza

  • Dołączył: 2008-02-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 806

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 20:25

Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? 
Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć. 
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są. 
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;) 
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours

Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :) 

Ja ćwiczenia ściągnęłam z http://chomikuj.pl/kajkej/Callanetics Callan Pinckney Lektor PL

Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1 
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)


Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed)         Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29

Zdjęcie użytkownika majkaba

majkaba

  • Dołączył: 2013-04-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2013, 15:36

A zauważyłyście, że na płycie callan sekundy czasem lecą za szybko a czasem za wolno?
Najzabawniejsze jest to, że przy skłonach w pozycji stojącej w bok, podczas skłonu w lewą stronę sekundy lecą w prawidłowym tempie, a podczas skłonu w prawą stronę lecą szybciej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chanach77

chanach77

  • Dołączył: 2013-01-25
  • Miasto: Tu
  • Liczba postów: 1683

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2013, 17:37

No nie, ja nie zauważyłam, aż jutro sprawdzę ćwicząc. Dziś za Mel b się biorę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika malutkanat

malutkanat

  • Dołączył: 2006-03-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 7539

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2013, 18:33

no w ogole te sekundy u Callan leca szybciej niz u Bojarskiej :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ash29

Ash29

  • Dołączył: 2013-06-03
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 72

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2013, 19:23

w niektórych ćwiczeniach liczy się ilość powtórzeń, a w niektórych ilość sekund
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika shenzi

shenzi

  • Dołączył: 2011-06-20
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 4682

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2013, 21:01

nie ćwiczyłam dość długo sesja itp i nie było czasu na systematyczność
ale od dziś wracam :) i pierwszy dzień z callan zaliczony z samego rana  :)

a co do sekund to zauważyłam ze u Callan tto nie prawdziwe sekundy tylko szybciej idzie :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez shenzi 18 czerwca 2013, 21:05

Zdjęcie użytkownika madlen345

madlen345

  • Dołączył: 2007-08-27
  • Miasto: A
  • Liczba postów: 4481

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2013, 21:46

A ja dzisiaj skalpel Chodakowskiej sobie przypomniałam.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Suri2

Suri2

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2013, 23:28

Laski, wiecie moze gdzie znajdę Super Callanetics z Callan do pobrania? :)
Zdjęcie użytkownika Ash29

Ash29

  • Dołączył: 2013-06-03
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 72

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2013, 00:39

na chomiku.
dziś u mnie 20ta godzina.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Ash29 19 czerwca 2013, 00:47

Zdjęcie użytkownika majkaba

majkaba

  • Dołączył: 2013-04-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2013, 11:50

No, mam za sobą 30-tą godzinę z Callan :)
Nigdy wcześniej nie udało mi się wytrwać tak długo z ćwiczeniami.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marze83

marze83

  • Dołączył: 2013-04-27
  • Miasto: Chorzele
  • Liczba postów: 67

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2013, 19:22

Witam! Nie odzywałam się długo, jakoś brakowało czasu :( ale czytałam Was w miarę systematycznie. Z ćwiczeniami też było różnie, na chwile przerwane ale po niedługim czasie wróciłam do nich. Przed przerwą(coś ponad tygodniową) było chyba 6 razy a po przerwie 10 (sumiennie, codziennie). Dodaje zdjęcia do pamiętnika, oceńcie czy coś się zmieniło.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.