Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

To zacznij od dziś :)

35h zaliczona

No właśnie próbuję :D

Cześć dziewczynki
Ja prawie miesiąc już nie ćwiczę, odkąd moja kochana siostra zginęła w wypadku samochodowym......Jestem załamana, ciągle ryczę i nie mam na nic ochoty. Ale życie toczy się dalej i muszę  wreszcie zacząć normalnie funkcjonować, tylko jak to zrobić? Nie mogę się ogarnąć i wrócić do życia sprzed wypadku. Chciałabym znowu zacząć ćwiczyć.....Przepraszam że chaotycznie napisane....

Nata, bardzo Ci współczuję.  Wiem w jakiej jesteś sytuacji, bo niedawno zmarła mama mojego M. 

Nata....rozumiem, ze nie jest tak latwo, ale postaraj sie i zacznij cwiczyc. Cwiczenia wyzwalaja endorfiny i z cala pewnoscia to tobie pomoze. Bardzo ci wspolczuje, ale tak jak pisala poprzedniczka....czasu sie nie cofnie i Twoja siostra z pewnoscia chcialaby, zebys zyla z usmiechem na ustach. Trzymaj sie dziewczyno, czas leczy rany i bol po stracie kochanej osoby minie, ale Ona zawsze bedzie w Twoim sercu

Nata, w listopadzie kiedy byłam na emigracji zginął w wypadku mój przyjaciel, przestałam ćwiczyć, wróciłam do palenia. Po części jestem w stanie zrozumieć co czujesz, po części. I bardzo Ci współczuję. Jestem pewna, że sobie z tym poradzisz. Luna15 ma rację, na zły humor najlepsze jest uwolnienie endorfin, co mi także dzisiaj pomogło. Po prostu wstać, włączyć film i zgiąć się do pierwszego rozgrzewkowego ćwiczenia. Nata344, mam nadzieję, że wszystko się ułoży...

Już po 2 w nocy, a ja właśnie zrobiłam 11 godzinę. I nigdy mi się tak dobrze nie ćwiczyło. Jestem strasznie śpiąca ale rozciąganie nigdy dobrze mi tak nie szło. I brzuszki i moje znienawidzone ćwiczenie - pierwsze na nogi. Po 2 dniach przerwy od callana było wspaniale :)

Pozdrawiam i dobranoc. Pora spać :)

Mam do Was pytanko... Miałam tydzień przerwy od callaneticsu. W tym czasie ćwiczyłam szok trening ewy tak dla wypróbowania. Jednak ewka mnie nie kręci. Czy mam liczyć godziny od początku czy mogę ominąć ten tydzień i dodawać godzinki do tego co już miałam?

J po tygodniowej przerwie zaczęłam od początku. Tak to bym miała 26. Ale to chyba zależy od Ciebie, tydzień nie jest to długi okres (ja w tym czasie w ogóle nie ćwiczyłam). Jak Ty się z tym czujesz :)

Nata - wyrazy współczucia. Ale nie można się poddawać (a wiem, co piszę - sama to przeżyłam w ciągu ostatnich 3 lat 4 razy). Ty musisz żyć pełnią życia dla tych, którzy odeszli już.


Jeśli chodzi o callan powoli dojrzewam do powrotu do ćwiczeń - ale ponieważ dalej ciągnie mnie brzuch po operacji to będę ćwiczyć te ćwiczenia, które go nie nadwyrężają. Oczywiście pominę brzuszki i pewnie ćwiczenia na miednicę. Ale zobaczę jak inne ćwiczenia obciążają brzuch. Dam Wam znać, przy których brzuszek pracuje ;)

Bo już wścieku dostaję od braku ruchu. Jestem dokładnie miesiąc po operacji i w sumie dopiero od tygodnia mogę spacerować, ale też nie za intensywnie i nie za długo. Jak leżę na sofie to już kręcę nogami, bo brak ruchu mnie dobija...