Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

ja juz callan zaliczony i inne cwiczonka reszta wieczorkiem :)

wyszczuplaly

Dziewczyny po jednym filmiku łączonym z Bojarską wymiękłam normalnie i więcej już tego nie będę ćwiczyć :( Ogólnie jakoś miałam mniejszą motywacje do Callan, bo choć efekty jakieś tam widzę, to nie jet to co chciałabym, więc sama Callan na pewno u mnie nie wystarczy, trzeba spalić tłuszczyk, którego niestety mam jeszcze sporo. Zredukowałam więc ćwiczenia i ostatnio, co dwa lub 3 dni ćwiczę Callan i sama nie wierzę, ale idzie mi duzo łatwiej. Odpoczynek chyba jest jednak konieczny. Dożo głębsze skłony potrafię bezproblemowo zrobić (prawie :P), a przy brzuszkach dużo wyżej głowę podnoszę i stopniowo utrudniam sobie  ćwiczenia według zaleceń Callan.

Dzisiaj 8h. Wczoraj nie dalam rady, po abs bikini poleconym przez malutkanat miałam takie zakwasy, że musiałam to sobie odpuścić i zostac tylko przy killerze i wyzwaniach. Ale dzisiaj była juz callan, total fitness, wyzwania brzuszki, deska i abs bikini 10min. Przed spaniem przysiady :) A, no i wysprzątanie całego mieszkania, współlokator pod moją obecność trochę je zapuścił :D

No i dzisiaj zmieściłam się w sukienkę, którą próbowałam załozyć w marcu i była bardzo bardzo za mała, nie wchodziłam w nią :D. Ale sie cieszę!!!

pataragogo, gratuluję! ;) Też wczoraj zrobiłam Abs z Tiffany Rothe i w sumie nawet nie wiem czy to były zakwasy.. Plecy mnie bolały strasznie po tych ćwiczeniach wieczorem i dziś rano tak samo.. Mam nadzieję, że następnym razem tak nie będzie. ;)

Malinowynick, też miałam (mam) taki ból. Myślałam, że może też coś naciągnęłam w czasie tych przechyłów na boki :). Boki i na wysokości żeber dają o sobie znać :)

pataragogo, to pocieszające, już myślałam, że coś robię źle.. ale w takim razie będę to męczyć dalej. ;)

punkowy.potwor, tez tak mam, mimo ponad 60 godzin za mną są takie dni, że ćwiczy mi się wyjątkowo ciężko i nie wyrabiam do końca. Podobno to wg Callan może oznaczać, że zaczynają pracować głębsze partie mięśni ja się tą teorią pocieszam :)

zonaswojegomeza wygladasz super!!! gratulacje sukienka idealnie na Tobie lezy!!

pataragogo, malinowynick mnie tez na poczatku plecy bolaly ale przeszlo po 3dniach... moze to byc przyczyna ze troche sie pochylacie do przodu podczas sklonow w bok... zwroccie uwage:)

Dziewczyny ja Callan narazie opuscilam tzn zredukowalam do 2h tygodniowo bo nie mam kiedy:/ a robie duzo innych rzeczy... ale jestem z Wami :))

Milej niedzieli kochane... :*

22. godzina za mną :) Dziś był cały tydzień z Callan.