© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 lutego 2013, 20:25
Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29
16 maja 2013, 22:17
Edytowany przez punkowy.potwor 16 maja 2013, 22:20
16 maja 2013, 22:17
16 maja 2013, 23:00
Cześć dziewczyny, podczytuję Was od dwóch miesięcy i od czasu do czasu ćwiczę z Callan, ale brakuje mi wytrwałości. Może teraz, po tym jak się tu ujawniłam, to będę mieć więcej samozaparcia do ćwiczeń. Żeby mi się łatwiej ćwiczyło to przerobiłam filmik z Callan - wyrzuciłam to co moim zdaniem za długie, za to dodałam brakujące ćwiczenia z Bojarską - w sumie wyszło około godziny. Stąd http://www.filedropper.com/callanetics2 możecie sobie ściągnąć. Mam nadzieję, że Wam się otworzy Dodałam też książkę, bo zauważyłam, że w tej na poczcie brakuje ostatnich stron. http://www.filedropper.com/callaneticscallanpinckney Jeśli zauważycie jakieś błędy w filmie - wycięłam czegoś za dużo, albo pomyliłam kolejność ćwiczeń to dajcie mi znać, a spróbuję pobawić się jeszcze raz.
16 maja 2013, 23:17
17 maja 2013, 10:08
17 maja 2013, 11:13
, przyjemne i pożyteczne. Ja mam za sobą pierwsza jazdę i swoją kondycję oceniam na co najmniej 4+, a jak moc w nogach
.
17 maja 2013, 12:32
17 maja 2013, 13:52
. Planuję kupić rower i ćwiczyć z wami, z tym ćwiczeniem będzie gorzej gdyż jestem kompletnym leniem, mam siedzącą pracę i kopcę jak smok jednak po obejrzeniu filmu widzę, że chyba te ćwiczenia nie są takie straszne
. 17 maja 2013, 20:02
Edytowany przez zonaswojegomeza 17 maja 2013, 20:06
17 maja 2013, 21:33
