Kup dietę
Zaloguj się

Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zonaswojegomeza

zonaswojegomeza

  • Dołączył: 2008-02-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 806

Zobacz posty Użytkownika

9 lutego 2013, 20:25

Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? 
Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć. 
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są. 
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;) 
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours

Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :) 

Ja ćwiczenia ściągnęłam z http://chomikuj.pl/kajkej/Callanetics Callan Pinckney Lektor PL

Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1 
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)


Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed)         Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29

Zdjęcie użytkownika malutkanat

malutkanat

  • Dołączył: 2006-03-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 7539

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2013, 13:37

jest wyciete kilka cwiczen dlaetgo tak ta ksiazke czytalysmy :) Bojarska robi wszystkie cwiczenia dlaetgo ja dodaje te ktorych nie ma ale cwicze z Callan:))

JOLUISA zaczynam shreda :) jakos mnie zmotywowalas:) dzieki :*

ktos jeszcze z nami ??:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ethereal

ethereal

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2013, 14:44

Ja Shreda zaczęłam wczoraj ;)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Moni1984

Moni1984

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2013, 15:29

może i ja się przyłączę tylko najpierw muszę sprawdzić co to w ogóle jest :)
Mam mocne postanowienie, że do końca maja w końcu schudnę i będę zadowolona ze swojego ciała...koniec z wymówkami i rzucaniem ćwiczeń i diety po paru dniach
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cocosancaa

cocosancaa

  • Dołączył: 2012-11-25
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 267

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2013, 15:59

Macie linka skad mozna pobrac te Ćwiczenia z Callan? Wszedzie szukam i tylko jakies 10min urywki, a chodzi mi o całość. Jestem pod ogromnym wrażeniem , musze koniecznie wypróbować,będę wdzięczna:) Pozdrawiam 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malutkanat

malutkanat

  • Dołączył: 2006-03-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 7539

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2013, 16:22

ethereal to super :)) ja dzisiaj :)

cocosanca na chomiku jest film i tu ktos na serwer wrzucal ale nie pamietam na ktorej stronie byl link wiec musisz przeleciec watek poszukac :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika marze83

marze83

  • Dołączył: 2013-04-27
  • Miasto: Chorzele
  • Liczba postów: 67

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2013, 16:34

cocosancaa cały film można pobrać na Torrenty.org    http://torrenty.org/torrent/558006, jest też dostępny tutaj http://w476.wrzuta.pl/film/7zazl92bo1b/callanetics_-_callan_pinckney_lektor_pl
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez marze83 5 maja 2013, 17:31

Zdjęcie użytkownika sandrusiaaX

sandrusiaaX

  • Dołączył: 2012-02-21
  • Miasto: Wodzisław Śląski
  • Liczba postów: 2922

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2013, 19:45

jestem po 5 godzinie z Callan ; )
Waga pokazała 56 kg ! ; ) Czyli to już 2 kilogramy mniej. 
Ciągle jednak mam problemy z szyją... Ach, nie wiem co robię źle. 
A brzucha też dzisiaj już nie czułam o.O  
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marze83

marze83

  • Dołączył: 2013-04-27
  • Miasto: Chorzele
  • Liczba postów: 67

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2013, 20:03

Ja również mam 5 h za sobą. Na rzecz majówki w Bieszczadach musiałam zrezygnować z Callan...ćwiczeń nie było, ale Tarnica zdobyta :)
sandrusiaaX też na początku bolała mnie szyja, ale starałam się nie ciągnąć brody do góry tylko wciskać w dół i  teraz jest ok :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 1Jolusia

1Jolusia

  • Dołączył: 2005-12-23
  • Miasto: Jastrzębie-Zdrój
  • Liczba postów: 1474

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2013, 20:37

to super ze zmotywowalam pare osob ja dzsi 2 dzien shreda i 46 godzina callan ale robie wedlug callan orginalu.
Poza tym cwiczylam

przysiady
deske popki 50 sekund wyzwanie
mel b abs
mel b posladki
na boczki cwcizenie
rowerek 40 min
brzuszki wyzwanie
sterper 20 min
i to wszsytko 

ide robic shreda zobacze efekty po miesiacu narazie nie wchodze na wage a fotki pokaze po 29 dniach :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewamaro

ewamaro

  • Dołączył: 2009-03-24
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 69

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2013, 20:50

1Jolusia

podziwiam cie kobieto dajesz sobie niezły wycisk i dlatego pewnie efekty będą super

a link do filmiku oryginalnego jest dokładnie ten troszkę wyżej  podany ze strony wrzuta.pl  tylko własnie brak paru ćwiczen ale to nie problem wystarczy dodać sobie je samemu

Początkowa sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.