Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Dziewczyny ja mam pytanie,czyli te ćwiczenia tak jakby hmmm modelują mięśnie tak ?? Jestem gruszką i mam dość masywne uda i nogi,jak napnę mięśnie to widać jak one się unoszą i opadają :PP Więc chciałabym wiedzieć

Tak modeluja cale cialo :) tam sa wyrazne zdjecia gruszki na filmiku pokazane wiec cwicz bo widzisz jakie piekne efekty :)

Wlasnie skonczylam ostatnia plyte Ewki :) 60 min wycisku takiego totalnego:))) odlatuje:)))

ja cwicze te cwiczenia codziennie ale weendy sa dla mezusia  :) tzn wieczorki bo zawsze cwiczylam ... a nie jest tak latwo z 2 dzieci...
jak maly spi w dzien 2 godzinki to cwicze rano obiad i optem szybko cwiczyc zanim maly sie obudzi :)

Jolusia super efekty.
17h zaliczona. Waga drgnęła w dół. Centymetry stoją w miejscu nie wiem dlaczego, chociaż w lusterku ciało wydaje mi się szczuplejsze, może dlatego, że zaczyna się ujędrniać. Najważniejsze, to to, że łapę się na tym, że nawet siedząc prostuję plecy, a przy mojej siedzącej pracy, to jest super i przeszedł mi ciągły ból karku. Na razie zostałam przy ćwiczeniach z filmu i jak się wsłuchałam, to Callan mówi, żeby rozluźniać całe ciało, ale te pracujące mięsnie są napiete, tylko przy rozciąganiu absolutnie całe ciało rozluźnione

1 godzina za mną  Nie mogę się zgodzić z osobami twierdzącymi, że te ćwiczenia są łatwe

Ostatnio trochę odpuścilam, dzisiaj zaczynam ćwiczyć wg książki.

Hm pojawił mi się wałeczek na plecach... nigdy nie miałam tego problemu, a teraz nagle wychodzi mi z biodrówek, mam nadzieję że to jakiś etap przejściowy...

powiem wam szczerze,że wczoraj bolały mnie łopatki i szyja.
Zauważyłam,że chodzę wyprostowana i właśnie szyja jakby dłuższa.
dziś zrobię 21 godz, wczoraj zrobiłam sobie odpoczynek.

ogólnie stan ciała jakby ładniejszy,u mnie to dłużej potrwa bo ja duża baba jestem, ale efekty są
już zauważalne dla mnie zarówno te fizyczne jak i psychiczne( w sensie,że widzę się w lepszym świetle)

Attosz w kasiazce jest napisane ze taki walek moze sie pojawic i ze to tluszczyk zaczyna sie rozkladac rownomiernie wiec czekaj cierpliwie nie odpuszczaj i bedzie dobrze:)))

Jak tam dzionek??? U nas slicznie:) pedze na zakupy a potem zabieram sie za CAllan:)) natomisat wieczorkiem relax w postaci 45min truchtu :) Milego dnia:))

U mnie dziś 6ta godzina :)

punkowy.potwor u mnie tez roznie z tymi powtorzeniami... raz zrobie wiecej raz mniej... i nie wiem czy to od dnia zalezy??? czy od podswiadomosci?? ale nie przejmuje sia:) poniezej 80 nie schodze i to jest wazne:)

ide cwiczyc :)