Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

może te nabrzmiałe mięśnie mają jakiś związek z zakwasami...w sumie próba rozćwiczenia zakwasów po pierwszej godzinie dała efekt odwrotny do zamierzonego i już całkiem nie dałam rady chodzić
dzisiaj zrobiłam dzień przerwy od ćwiczeń i zobaczymy jak będę się jutro czuła. póki co przeczytam książkę callan i jutro spróbuję zgodnie z nią poćwiczyć.

 Ja czytałam gdzieś (nawet myślałam, że na tym forum) o puchnięciu. A może Ewa Chodakowska tak mówiła? Najpierw puchniemy, ale po jakimś czasie wszystko wraca do normy i jesteśmy szczuplejsze. W każdym razie to się zdarza.  Mi po 6 godzinach cellulit wyskoczył na pośladkach. Takie grudki, jeden dół. Callan w książce o tym pisała. Wyszło to co i tak było, ale zniknie (myślę, że jednak trzeba też  zmienić nawyki żywieniowe ;) )   Dobrze, że o tym przeczytałam, bo chyba bym się podłamała :)

 Ja czytałam gdzieś (nawet myślałam, że na tym forum) o puchnięciu. A może Ewa Chodakowska tak mówiła? Najpierw puchniemy, ale po jakimś czasie wszystko wraca do normy i jesteśmy szczuplejsze. W każdym razie to się zdarza.  Mi po 6 godzinach cellulit wyskoczył na pośladkach. Takie grudki, jeden dół. Callan w książce o tym pisała. Wyszło to co i tak było, ale zniknie (myślę, że jednak trzeba też  zmienić nawyki żywieniowe ;) )   Dobrze, że o tym przeczytałam, bo chyba bym się podłamała :)

podobno jak sie przetrenuje miesnie to puchna jedna z vitalijek tak miala z brzuchem ... moze masz podobnie

możliwe...odczuwam taki ból w mięśniach ud, że nie mogę ich nawet dotknąć :/
właśnie studiuję książkę, ale chyba trochę kiepsko jest przetłumaczona. chyba jednak lepiej ćwiczyć według filmu

moni ja na początku też spuchłam i przez 2 tygodnie nawet 2kg mi nagle przybyło. Teraz już woda zeszła i jest ok.
16h za mną. Wczoraj musiałam zrobić przerwę, bo za bardzo wczułam się w rozciąganie i miałam okropny ból w pachwinie. Dzisiaj już lepiej i trening zaliczony-na razie tylko film. Jak teraz bardziej napinam te mięśnie, które ćwiczą, to aż mnie pośladki bolą nawet na drugi dzień. W ogóle jakoś wszystkie mięśnie bardziej czuje i nie wiem, czy to lepiej czy nie.

madlen ja dzisiaj chodzic nie moglam prze te pachwiny ;// ale rozchodzilam i bylo ok:) gorzej z udami :) i mysle ze lepiej ze bola bo przynajmniej czuje ze robilam trening:)

Moni ja jednak zostaje przy tym ze z filmem ale wedlug zasad zapisanych w ksiazce:)

po 28 dniu callantisu 

efekty są powalające, też chciałabym zacząć ćwiczyć, ale boje się, że się szybko zniechęcę. Poza tym W ćwiczycie kilka różnych zestawów po kilka godzin dziennie, a ja póki co nie mogę nadwyrężać kręgosłupa, dlatego czukam czegoś możliwie mało obciążającego plecy.

1Jolusia, mniejsza pupa, jędrniejsza, bryczesy mniejsze, uda jędrniejsze, brzuch płaski, nawet pod biustem już żebra widać!! Ślicznie! :)