Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Marzenia sie spelniaja daj sobie spokoj z bankami, chociazby takie moje zdanie. Mozna naprawde sobie krzywde zrobic. Mi po masazach antycelluitowych i bankach popekaly strasznie pajaczki... Mialam straszne siniaki i nic a nic mi nie pomoglo !! 10 godzin bolu a efektow zadnych !!!! W to mozna sie bawic na szczupla wysportowana sylwetke kiedy potrzebna jedynie minimalna pomoc.

Witam i cudownego dnia dziewczyny:) Za mną 3 godzina ale myślę, że będę ćwiczyć codziennie a nie co drugi dzień:)

 

Balbiaisia, jak czujesz się na siłach to ćwicz codziennie, organizm sam Ci da do zrozumienia czy mu to odpowiada czy nie :) ja też nieraz ćwiczę codziennie, a potem dwa dni przerwy, różnie, ale ważne, żeby w miarę regularnie i żeby te ćwiczenia sprawiały przyjemność :) 

Poczytalam wasze listy i mam wyrzuty sumienia, ze rzucalam slowa na wiatr. Zaliczylam jedna godzinke, ale sie przyznam, ze bylo mi bardzo trudno. No coz, czlonki nie ruchawe, miesnie nie naciagniete. Z Callan to nawet do setki nie wytrzymalam, cwiczenia z noga na drazku to nawet do 30 nie dobilam (mam problemy ze stopami i nie moge dlugo stac w jednym miejscu). W rosyjskiej wersji to samo cwiczenie wykonuje sie na lezaco.Ale ja bardzo malo rozciagnieta jestem i sprawia mi to trudnosc oraz zniecheca mnie. Powiedzcie mi, prosze, czy wy tak od razu moglyscie wykonac do konca te cwiczenia?

Luna15 ja co prawda nie jestem jakaś super rozciągnięta. Mi np trudność sprawiają te brzuszki. Pierwszy raz to co chwilę się kładłam i odpoczywałam tak mnie paliło. W sumie mam za sobą 3 godziny. Ćwiczę już ponad miesiąc różne ćwiczenia ale wcale nie jestem rozciągnięta. Ważne żebyś się nie poddawała. Próbuj może będzie trochę lepiej. Jak jest za trudno to trzeba szukać jakiegoś rozwiązania. Mnie przy tych brzuszkach strasznie bolała też szyja, pewnie źle coś robiłam. Ale teraz jak mnie boli i ni mogę wytzrymać to podkładam ręce pod szyję, żeby jej trochę ulżyć. Może nie zniechęcaj się tak odrazu. Spróbuj jeszcze trochę. Np. 5 godzin w sumie i zobaczysz.
Ale wiem też, że nie ma się co zmuszać do ćwiczeń jak nam nie odpowiadają. Na własnej skórze tego doświadczyłam. Tydzień męczyłam się z Ewą Ch i turbo spalaniem, ale to było nie dla mnie. Wytrzymywałam 30 minut, złościłam się, że nie daje rady, a podczas ćwiczeń robiło mi się niedobrze. I teraz pomimo tego, że może jestem już trochę wprawiona to nie mam wcale ochoty,żeby się zmierzyć z tym zestawem jeszcze raz.
Także daj sobie jeszcze trochę czasu a jak się nic nie poprawi to zmień ćwiczenia. Pozdrawiam.

mi wlasnie banki chinskie pomogly, ale wiadomo nie kazdy moze to robic, robilam w tamtym roku uda i tyle taki napiety efekty super. jedynie co to na brzuch niebardzo bo robilam cw na brzuch i juz jakies tam zarysy bylo widac to bankami wszysko popsulam jak znajde zdj. to wstawie na chwilke :)

a co polecacie na wewnętrzną stronę ud? Bańki pomogą.?

zonaswojegomeza wielkie dzieki za odpis :)>. no mam nadzieję ,że coś się będzie działo po tym ćwiczeniu moim ;p że w końcu pozbędę się oponki z brzucha, i jak będę siadać to będzie płaski *.* pożyjemy zobaczymy . Na pewno zależy mi też na wyćwiczeniu tyłkaaaa i nóg ;PP proszę się nie śmiać ale ja uwielbiam kobiece ładne ,zgrabne wyćwiczone tyłeczki :PP. Zapewniam,że gustuję w mężczyznach;p. 

21 godzin minęło! teraz po programie Callanetics robię Mel B, więc łącznie trwa to wszystko jakieś 70 minut i jestem baaaardzo zmęczona:)

Kurde a ja mialam juz dwa podejscia za pierwszym razem 13 h za drugim 9 i potem choroba i jakos tak.. ;/ nie moge sie zmobilizować.. wr..