- Dołączył: 2008-02-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 806
9 lutego 2013, 20:25
Czy jest ktoś tak jak i ja zafascynowany tym cudownym zestawem niestety nieco zapomnianych ćwiczeń??? Nie wierzyłam, że to działa, dopóki nie zaczęłam ćwiczyć.
Jestem na początku przygody z Callanetics, ale efekty już są.
Skóra napięta, cellulit znacznie mniejszy, spodnie z tyłka spadają hehe ;)
ćwiczę co drugi dzień, około 50 minut z filmem:
Callanetics Callan Pinckney 10 Years Younger in 10 Hours
Chętne osoby zapraszam do wspólnej wymiany doświadczeń na temat ćwiczeń i efektów w tym wątku :)
Edit: Książka Callan Pinckney "Callanetics" w PDF do ściągnięcia po zalogowaniu się na pocztę wp.
Adres: callanetics962@wp.pl
Hasło: vitalia1
PS. Dzięki Agnieszka151 za założenie tego maila i udostępnienie książki :)
Pierwsze zdjęcie 30.12.12. (Przed) Drugie zdjęcie dziś 9.2.13 (po 25. godzinach ćwiczeń)
Edytowany przez zonaswojegomeza 11 kwietnia 2013, 19:29
- Dołączył: 2011-04-21
- Miasto: Aruba
- Liczba postów: 1700
17 marca 2013, 14:11
hej ja w piatek bylam po 20h wczoraj z rana zrobilam zdjecia i nic na wadze tez nic, a ograniczylam jedzenie i cwiczylam troche innych cwiczen jedynie co spadlo to 0.5 cm z lydki i tyle samo z kostki (mam kryzys) :(
- Dołączył: 2012-11-20
- Miasto:
- Liczba postów: 1614
17 marca 2013, 14:55
ja też jestem po 20h i efektów spektakularnych nie ma, ale zauważyłam ujędrnienie ciała i centymetry baaaaardzo powoli ruszają. w każdym razie po ćwiczeniach czuję się lepiej i dlatego mam zamiar dokończyć część 1 swojego planu, czyli 25h z Callan ;)
- Dołączył: 2008-02-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 806
17 marca 2013, 19:12
Dyanka, dziwne, że nie widzisz żadnych efektów :( nawet ujędrnienia ciała nie zauważyłaś??? U mnie spadło tylko 0,5 kg, ale różnicę widziałam gołym okiem, zwłaszcza w jędrniści, dlatego trudno mi uwierzyć, że u Ciebie nic :( szkodaa :(
Elilia, ujędrnienie ciała to bardzo dużo, ono powoduje, że sylwetka się wysmukla, jesteś szczupła, więc u Ciebie może nie ma za dużo, żeby wyszczuplać ;) ważne, że lepiej się czujesz po ćwiczeniach :)
weniqid, im więcej mięśni, tym szybsze spalanie tłuszczu. A może tłuszcz się zamienia w mięśnie dlatego wydaje Ci się, że nie ma efektów spalania. Skoro ćwiczysz po 3 godziny dziennie, to chyba nie ma mocnych, żebyś nie spalała tłuszczu :) myślę, że lada dzień zauważysz różnicę :)
madlen345, no pewnie, że Cię przyjmiemy, witamy serdecznie i powodzenia i wytrwałości i super efektów i przyjemności podczas ćwiczeń :)
Bubusia166, szybkiego powrotu do zdrówka, pełni sił i do Callan :) u mnie też super ujędrnienie nóg najbardziej daje się zauważyć :)
chanach77, czekamy z niecierpliwością na koniec marca :)
MarzeniaSieSpelniaja, ja też ważę niemało, a różnicę widać, także na grubsze ciałka działa ;)
PS. WITAMY serdecznie wszystkie nowe dziewczyny zainteresowane Callaneticsem i zapraszamy do wspólnych ćwiczeń :) a wszystkie stare dziewczynki zainteresowane Callaneticsem zapraszamy do dalszego dzielenia się doświadczeniami :)
Ja dziś 42h. Po 60h zrobię kolejne fotki.
Edytowany przez zonaswojegomeza 17 marca 2013, 19:34
- Dołączył: 2011-04-21
- Miasto: Aruba
- Liczba postów: 1700
17 marca 2013, 20:55
znaswojegomeza troche napiete sa ale do twoich efektow to mi daleko a cwiczylam tez inne zestawy :( ale bede dzialac dalej moze cos ruszy
- Dołączył: 2007-08-27
- Miasto: A
- Liczba postów: 4481
17 marca 2013, 21:14
Dzięki za miłe przyjęcie. Zaliczyłam dzisiaj 2h i powiem, że chyba zmęczenie po wczorajszym dniu było, bo ciężej mi się ćwiczyło.
Trochę mnie dziewczyny podłamałyście, że po 20h brak efektów, ale nie poddaję się i chcę chociaż 20 zaliczyć.
zonaswojegomeza dzisiaj czytałam o callanetics evolution. Ponoć cięższa wersja. Słyszałaś coś o tym? Podobno dziewczyny po tym podstawowym za to się biorą i efekty mają jeszcze lepsze.
17 marca 2013, 21:20
Ja dzis 2 godzinka... Chyba będę tylko callanetics robic bez innych ćwiczeń.. Może tylko wtedy są takie super efekty..
- Dołączył: 2008-02-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 806
17 marca 2013, 21:54
Dyanka, ćwicz Kochana dalej, musi się coś zadziać, niemożliwe żeby nic się nie zmieniło :( ja ćwiczyłam tylko i wyłącznie Callan, od jakichś 2 lat, to była moja pierwsza systematyczna aktywność ruchowa, poza pracą fizyczną ;)
madlen345, troszkę czytałam, ale zanim zabrałam się za podstawowy, teraz chyba jeszcze raz poczytam, bo podstawowy to już chyba dostatecznie opanowałam i możnaby pokusić się o jakieś urozmaicenie. Planuję Super Callanetics, chcę pozostać wierna Callan i ćwiczyć jej autorskie programy :)
annabellaa, mnie się zdaje, że jak będziesz ćwiczyć jeszcze coś innego, to efekt powinien być jeszcze lepszy :)
Ps. Tak sobie myślę, po tym jak piszecie, że u Was po 20 h nie ma prawie żadnej różnicy, że może ja jakaś inna jestem?? Dlaczego na mnie podziałalo, a na Was nie?? Może na każdego działa coś innego, a może Wy bardziej wytrenowane byłyście jak zaczęłyście Callan i dlatego nie ma tak widocznego efektu? Na mnie nic tak do tej pory nie podziałało, ani siłownia, ani orbitrek, ani rowerek, ani wczasy odchudzające i różne zabiegi (to wszystko jakieś 2-3lata temu), wszystko to dawało jakieś tam efekty, ale nie tak spektakularne i nie w tak krótkim czasie jak Callan. Dlatego tym bardziej się dziwię czemu u Was nic? Może u Was potrzeba więcej godzin? Macie jakieś pomysły dlaczego tak, a nie inaczej?
Edytowany przez zonaswojegomeza 17 marca 2013, 21:57
- Dołączył: 2006-03-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 7539
17 marca 2013, 22:00
Hej dziewczyny ile nowych osob :) fajnie:) ja juz bede czesciej bo wroiclam do domu po 2 tygodniowym pobycie z kuzynami.. roznie bywalo czasem cwiczylam czasem nie ale dieta byla calkiem do d.... Za mna jest 21 godzin.. nie licze od nowa choc wygladam jak na poczatku:// :(( a juz bylo tak ladnie... coz jutro znowu ruszam z Callan:))) i bede czesciej:)) a efekty u mnie sa zawsze po tych cwiczeniach:) za to \akwasow nie ma:)
- Dołączył: 2011-04-21
- Miasto: Aruba
- Liczba postów: 1700
18 marca 2013, 08:39
wiecie co moze to ta przerwa co sobie odpuscilam po 10h najpierw 6 dni bez cwiczen potem jeden cwiczyam i znowu przerwa 4 dni i teraz cwicze regularnie. napewno dlatego
18 marca 2013, 09:23
ja znalazłam callanetics cardio ale będę to robiła dopiero jak już te ćwiczenia opanuje.
Dziś u mnie Turbo bo mąż jest a ja przy nim nie lubię się wyginać. Jutro Callanetics będzie.
Miłego dnia laski!
U mnie waga nie spada, ale czuję się lepiej w moim ciele, a dopiero zaliczyłam 2 godz callanetics
i 2 dni ćwiczeń Turbo.
Więc to chyba działa i na psychikę i na ciało.
Jeszcze zainwestuje w oliwkę i bańki chińskie.
