Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ewa Chodakowska (skalpel) a uda i biodra

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ailatana

ailatana

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 3025

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 13:05

Przeglądałam wątki na forum i widzę, że Ewa Chodakowska i jej programy robią furorę. :) Ja dopiero zaczynam ćwiczenia, więc mam zamiar zacząć od Skalpela, a potem gdy wzmocni się kondycja, zacząć Killera. 

Moje pytanie dotyczy bioder i ud. W Waszych efektach skupiałyście się głównie na mięśniach brzucha i ogólnym jego wyszczupleniu. A może wiecie, czy Skalpel ma również taki zbawienny wpływ na uda i biodra, które da facto są moją zmorą? 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Piczku

Piczku

  • Dołączył: 2012-11-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1546

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 13:33

zacznij od skalpela, daje i tak wycisk :P mi poki co mało spadło z bioder i z uda, ale jakie mięśnie są pięknie zarysowane :D !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agus2003

agus2003

  • Dołączył: 2009-01-09
  • Miasto: Siemiatycze
  • Liczba postów: 12098

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 13:39

Dziewczyny, czy waga też idzie w dół przy tych ćwiczeniach?

 

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kkaes

kkaes

  • Dołączył: 2012-03-26
  • Miasto: Wałbrzych
  • Liczba postów: 197

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 13:45

Piczku napisał(a):

zacznij od skalpela, daje i tak wycisk :P mi poki co mało spadło z bioder i z uda, ale jakie mięśnie są pięknie zarysowane :D !

A ile już ćwiczysz Skalpel ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Piczku

Piczku

  • Dołączył: 2012-11-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1546

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 13:46

mi szła dość powoli, ale spadajace centymetry były bardziej motywujące niż spadająca waga :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Piczku

Piczku

  • Dołączył: 2012-11-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1546

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 13:52

kkaes napisał(a):

Piczku napisał(a):

zacznij od skalpela, daje i tak wycisk :P mi poki co mało spadło z bioder i z uda, ale jakie mięśnie są pięknie zarysowane :D !
A ile już ćwiczysz Skalpel ?
 
4 tygodnie ;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kkaes

kkaes

  • Dołączył: 2012-03-26
  • Miasto: Wałbrzych
  • Liczba postów: 197

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 14:39

Piczku napisał(a):

kkaes napisał(a):

Piczku napisał(a):

zacznij od skalpela, daje i tak wycisk :P mi poki co mało spadło z bioder i z uda, ale jakie mięśnie są pięknie zarysowane :D !
A ile już ćwiczysz Skalpel ?
 4 tygodnie ;)

Zmagałaś się z cellulitem ? Jeżeli tak, to po 4 tygodniach zauważyłaś jakąś zmianę ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Piczku

Piczku

  • Dołączył: 2012-11-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1546

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 15:16

nie mam problemu z cellulitem ale! skóra stała się bardzo jędrna i napięta, znajoma, która walczy z cellulitem wspominała, że też zauważyła rożnice :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ailatana

ailatana

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 3025

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 21:05

Kurcze, przekonałyście mnie;D Zacznę od skalpela, potem Killer ;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Cake.Berry

Cake.Berry

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 22:23

Ja ćwiczeń skalpel do polowy stycznia tak 3 razy w tygodniu. Celu lit stal się mniej widoczny, uda zeszczuplaly, mięśnie na nogach się bardziej zarysowaly i pupa się podniosla. Czekam na dalsze efekty, póki co cwicze i nie przestaje :-) :-)  bo efekty są, a będą większe:-) 
Zdjęcie użytkownika malwa91

malwa91

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 95

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 22:24

Mam pytanie. Czy to możliwe że po tygodniu codziennych treningów (skalpel) moja masa się zwiększyła. Czuje się taka napuchnięta. Nie jem mniej ani więcej jak zwykle a spodnie mam tak dopasowane, że szok. Wy też miałyście takie początki?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.