Temat: EFEKTY Ćwiczeń z Mel B

ja moge polecić : 15 min cardio, 10 min nogi, ćwiczenia rozluźniające, ABS , ćwiczenia na pośladki - co do efektów, oczywiście są trzeba być regularnym i wytrwałym.

I po jakim czasie są efekty? ponieważ może się skuszę

ja wkleiłam do pamiętnika foto po 10 dniach ćwiczeń z nią ;d mega, mój facet mówi ze widział juz po tygodniu że robi mi sie zarys mięśni, i jest coraz lepiej :))
tak więc do wakacji chyba dam rade wyjść w bikini , jak wytrwam 

tutaj kolezanka ma rewejacyjne efekty (mam nadzieje ze nie lamie regulaminu) po MEL B w miesiąc
  http://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/du_id/1718191 

a no i ja robie tylko ćwiczenia bez diety :D

Każde ćwiczenia wykonywane systematycznie dają efekty, szczególnie te, po których wykonaniu czujesz, że masz mięśnie :)

Efekty = regularność :)

Ja potwierdzam efektywnosc cwiczen z Mel B 

Słyszałam właśnie że wiele osób jest bardzo zadowolona z Mel B ćwiczyłam kilka razy z Ewą Chodakowską ale troszkę mnie nudzą te ćwiczenia tzn jakoś tak ciężko mi się za nie zabrać a potrzebuję mocnego kopa i pomyślałam właśnie o Mel B wasze efekty są MEGAPOZYTYWNE niestety mnie do Was bardzo dużo brakuje mam o wiele gorszą figurę ale mam nadzieję że to sie zmieni niedługo... może nigdy nie będę miała idealnego ciała ale jeśli nie spóbuję zawsze będę żałować że nie walczyłam do końca...