© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 listopada 2012, 15:00
30 listopada 2012, 15:33
30 listopada 2012, 15:40
30 listopada 2012, 16:14
30 listopada 2012, 16:17
Marika - właśnie dokładnie tak jak pisze ar1es1 - istnieje coś takiego jak tłusty chudzielec - gdzieś na forach kulturystycznych o tym czytałam. Jak się nie ćwiczy, tylko odchudza samą dietą to traci się w pierwszej kolejności tkankę mięśniową, natomiast tłuszcz w dużo mniejszej ilości. Natomiast BMI osób ćwiczących na siłce jest często wysokości osoby z nadwagą, ale przez masę mięśni, a nie tłuszczu. Dlatego najlepiej jest dietować i ćwiczyć - wtedy spala się tłuszcz, i dba o mięśnie.
Edytowany przez jagoa 30 listopada 2012, 16:21
30 listopada 2012, 16:22
No ale nie pozostaje nic innego jak przyjąć do wiadomości i chudnąć dalej
30 listopada 2012, 16:30
Ale ja właśnie jestem baaaardzo aktywna ćwiczę po 2-4 godziny dziennie. Skórę mam napiętą raczej, nie mam większych problemów z "latającym"tłuszczykiem czy wiszącą skórą stąd moje zdziwienie. Owszem nie przeczę, że go nie mam ale 27% to wynik zaskakujący dla mnie No ale nie pozostaje nic innego jak przyjąć do wiadomości i chudnąć dalej
Edytowany przez jagoa 30 listopada 2012, 16:32
30 listopada 2012, 16:56
22,7% tluszczu... ile mięśnie to nie wiem ... a jak można sprawdzić?
30 listopada 2012, 16:59
