Temat: Czy wiecie ile macie % mięśni?

Czy któraś z was miała robiony pomiar tłuszcz/woda/mięśnie? Możecie się pochwalić, dopisując swój wzrost i wagę:)?
Głównie chodzi mi o to ostatnie bo nigdzie nie mogę znaleźć informacji ile % powinny stanowić mięśnie u kobiety (normy).


sama jestem tego bardzo ciekawa i za tydzień wybieram się na taki pomiar ;-) 

Ja mam w %:

tluszcz:28

woda:53

miesnie:37

waga 72,5 wzrost 173cm

Pasek wagi
nie wiem ale jestem ciekawa
Pasek wagi
nie wiem, wedlug tych pomiarow netowych to wychodzi 17-18 % ale one nie sa do konca miarodajne.
ar1es1 a wiesz może czy ilość tłuszczu u Ciebie jest w normie? Pytam bo mi wyszło podobnie bo 27% i gdzieś znalazłam, że to otyłość już 

ar1es1 napisał(a):

Ja mam w %: tluszcz:28 woda:53 miesnie:37 waga 72,5 wzrost 173cm

 

Wychodzi 118% A gdzie kosci i narzady wewnetrzne? :)

Marika, 27% to nadwaga nie otylosc.

Mysz57 to nigdy nie wyjdzie 100% bo woda mieści się zarówno w mięśniach jak i w tłuszczach więc mimo, że masz wodę osobno to jej waga jest też w tych dwóch pozostałych wartościach (dubluje się).
Hmm wiem, że tyle mi wyszło ale jestem daleko od wagowej nadwagi i przyznam, że w tym wyniku mi coś nie pasuje.
Znalazłam na necie, że u kobiet do 35% tłuszczu jest ok, natomiast w innym źródle pisało, że to otyłość

mysz57 napisał(a):

ar1es1 napisał(a):

Ja mam w %: tluszcz:28 woda:53 miesnie:37 waga 72,5 wzrost 173cm
  Wychodzi 118% A gdzie kosci i narzady wewnetrzne? :) Marika, 27% to nadwaga nie otylosc.

Jest ponad 100% gdyz woda jest tez w miesniach a nawet w tluszczu:P

marika-uprzedzilas mnie:) Co do % tluszczu to u mnie nie jest w normie niestety jeszcze.W moim wieku powinnam miec max 24%...

 

Pasek wagi

Marika2 napisał(a):

Mysz57 to nigdy nie wyjdzie 100% bo woda mieści się zarówno w mięśniach jak i w tłuszczach więc mimo, że masz wodę osobno to jej waga jest też w tych dwóch pozostałych wartościach (dubluje się).

A no chyba zeby tak, tego nie wiedzialam. :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.