Kup dietę
Zaloguj się

Temat: hula hop - efekty

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Trzeba.Schudnac

Trzeba.Schudnac

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2012, 17:14

Chciałabym abyście wkleiły swoje zdjęcia (oczywiscie osoby ktore kręciły hula hopem) . z góry dziękuje :)
Zdjęcie użytkownika SzelkaPentelka

SzelkaPentelka

  • Dołączył: 2012-11-05
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 440

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2012, 17:47

Ja mam taką figurę po prostu :) Talia zawsze była zarysowana, ale jak pojawiały się boczki to ją zjadały i robił się taki wielki maciek. Przed kręceniem miałam w talii 78 cm, po: 66 cm.

Miałam na początku zwykłe hula hop, później kupiłam to z wypustkami i szczerze wolałam jednak to pierwsze.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika naughtyyygirl

naughtyyygirl

  • Dołączył: 2012-08-31
  • Miasto:
  • Liczba postów: 315

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2012, 17:47

a z ud leci jak sie kreci na hula? ;p 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika SzelkaPentelka

SzelkaPentelka

  • Dołączył: 2012-11-05
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 440

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2012, 17:48

Ja z nogami walczyłam na orbim i bańkami chińskimi, ale łatwo nie jest. Dziadostwo schodzi najgorzej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika naughtyyygirl

naughtyyygirl

  • Dołączył: 2012-08-31
  • Miasto:
  • Liczba postów: 315

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2012, 17:50

a kreciłas godzine bez przerwy?? ja krece 20 minut rano i 30 min wieczorem z tym ze rano przed hula robie 30 minut rowerek :) i dokladam po 100 brzuszkow rano i wieczorem :) co o tym myslisz?? ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SzelkaPentelka

SzelkaPentelka

  • Dołączył: 2012-11-05
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 440

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2012, 17:52

Ja brzuszków w ogóle nie robiłam :) Poświęcałam całą godzinę na hula hop, nie robiąc żadnych przerw.
Na rowerze jeździłam długo i dużo, wyrzeźbił mi tylko łydki, więc byłam mocno rozczarowana.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nieidealna90

nieidealna90

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2012, 17:56

jurysdykcja napisał(a):

Masz normalny brzuch do niskiej wagi. Jakiś niezwykłych mięśni nie widzę.

a ktoś isał tutaj o mięśniach?
Zdjęcie użytkownika jurysdykcja

jurysdykcja

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2012, 18:01

nieidealna90 napisał(a):

jurysdykcja napisał(a):

Masz normalny brzuch do niskiej wagi. Jakiś niezwykłych mięśni nie widzę.
a ktoś pisał tutaj o mięśniach?

Wątek jest o efektach hula. Jak ktoś nie daje zdjęcia przed, to zakładam, że efekt ćwiczeń można ocenić tylko na podstawie zdjęcia po (tzn jest wyjątkowo spektakularny, nieosiągalny dieta). A tutaj nie można. I tyle. 

Zdjęcie użytkownika SzelkaPentelka

SzelkaPentelka

  • Dołączył: 2012-11-05
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 440

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2012, 18:05

jurysdykcja gdyby hula hop nie dawało efektów, to bym go nie chwaliła. Nie miałam wtedy fazy na odchudzanie, więc się nie fotografowałam- zresztą wielkiego brzucha nie miałam ochoty sama oglądać, a co dopiero pokazywać go innym. Mnie denerwuje, gdy ktoś poleca mi coś, co nie daje żadnych efektów.
Nie chwalę a6w, bo też robiłam, nie przemawia do mnie Ewa Chodakowska. Hula hop pozwoliło zrzucić mi boczki i wymodelować talię, będę zachwalać wszędzie i każdemu :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bedejedrna

bedejedrna

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2012, 18:09

ja tutaj jestem po, 9 cm mniej w talii.. i ogólnie brzuch ładniejszy.
a tutaj przed
ogólnie inne ciało, bardzo nabite.. słabsza talia. wystający brzuch :)
Zdjęcie użytkownika kochamdziobaki

kochamdziobaki

  • Dołączył: 2012-08-22
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 340

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2012, 18:18

@Bedejedrna wooooooooooow, wielki szancun dziewczyno jesteś moim guru startowałam z takim samym ciałem 3 tygodnie temu i dąże do takiego ideału jaki ty posiadasz teraz. Ile ćwiczyłaś i co (tylko hula hop) , w sensie jak długo ile miesięcy, ile godzin z jaką częstotliwością. Jeszcze raz , jesteś moim celem i ideałem <3
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.