- Dołączył: 2011-11-29
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2214
29 października 2012, 21:47
Dziewczynki, mam do tych, które ćwiczą Ewę Chodakowską - Killer. czy za pierwszym razem, gdy do tego podeszłyście udało Wam się zrobić cały trening? ćwiczyłyście wcześniej?
bo kurczę, właśnie skończyłaam, ale nie dałam rady całego.. wcześniej też ćwiczyłam po 2 powtórzenia 8minutówek.. i nie wiem czy tylko ja jestem taka 'cieńka' czy..
- Dołączył: 2011-05-02
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 1171
29 października 2012, 22:37
Nie mordujcie się na siłę :) nie nadążacie, chwila odpoczynku i dalej
![]()
Ja jeszcze jak nie potrafiłam jakiegoś ćwiczenia wykonać, robiłam inne.
Nie jesteśmy cyborgami, ale systematyczne ćwiczenia sprawią, że będziemy coraz sprawniejsze!
- Dołączył: 2011-11-29
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2214
29 października 2012, 22:40
mi właśnie zależy na zrzucenie i kilogramów i wyszczuplenie brzucha, ud i łydek.. bo są koszmarne po prostu.. póki co chcę zobaczyć jakie będą efekty po tygodniu.. ćwiczę także 8 minutówki, więc mam nadzieję, że coś to da..
29 października 2012, 22:40
Ja przy pierwszym podejściu do killera musiałam zrobić sobie 5 minut przerwy, a teraz jakoś idzie :) dasz radę :D
- Dołączył: 2006-10-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 10
30 października 2012, 21:22
Hej, ja pierwszy raz podchodzę do ćwiczeń z Ewą.
Wczoraj zrobiłam sobie trening, wytrzymałam ok 25 minut a później puściłam "pawia", dziś mam przerwę na małą regenerację, ale jutro zamierzam zrobić całe 45 minut. Oczywiście odchudzam się od zawsze, od maja do teraz do pracy jeździłam rowerem, a teraz pora na ćwiczenia w domu. Nie akceptuje swojego ciała, chciałabym podnieść swoją samoocenę i czuć się piękna :)
Chciałabym ważyć 55-56 kg, ważne by waga spadła poniżej 60... już wtedy będę zadowolona:)))
zawsze wstydziłam się swoich zdjęć, wagi i wymiarów... ale muszę się przełamać, by były efekty..
Edytowany przez karolinazol 31 października 2012, 23:07
