- Dołączył: 2011-11-29
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2214
29 października 2012, 21:47
Dziewczynki, mam do tych, które ćwiczą Ewę Chodakowską - Killer. czy za pierwszym razem, gdy do tego podeszłyście udało Wam się zrobić cały trening? ćwiczyłyście wcześniej?
bo kurczę, właśnie skończyłaam, ale nie dałam rady całego.. wcześniej też ćwiczyłam po 2 powtórzenia 8minutówek.. i nie wiem czy tylko ja jestem taka 'cieńka' czy..
- Dołączył: 2011-01-15
- Miasto: Wyspy Kokosowe
- Liczba postów: 832
29 października 2012, 21:51
Ja też jestem cienka ; DDDD wytrzymuje 19 min ale ze skalpelem ;))
29 października 2012, 21:52
spoko ja rekordowo 22 minuty ostatniej plytki;p
- Dołączył: 2011-11-29
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2214
29 października 2012, 21:52
no to ja wytrzymałam ok 30 minut..
pocieszam sie tym, że wcześniej zrobiłam ok 1,5 godziny innych ćwiczeń..
- Dołączył: 2012-02-17
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 684
29 października 2012, 21:55
a mialam zadac pytanie dotyczace ewki :)
ja zaczelam w piatek :P kiedys kilka dni robilam ale przestalam :(,
co do twojego pytania czy daje rade? tzn wymiekam,ale na pare sek i jade dalej, najbardziej dostaja w d... moje nogi :/,az sie trzesa podczas cwiczen ale wierze za chwile dam rade spokojnie caly trening zrobic :)
a moje pytanie brzmi czy wierzycie w ta 4 tyg super metamorfoze? na fb ewki mozna zobaczyc cudowne zdjecia metamorfoz, ale czy tu na vitalii jest ktos kto cwiczy z ewka i moglby z reka na sercu napisac tak to prawda :P, najlepiej pokazac zdjecia z przed i po?? pozdrawiam
- Dołączył: 2011-11-29
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2214
29 października 2012, 21:56
no właśnie chciałabym wierzyć w tą metamorfozę.. ale podpinam się do pytania..! :)
- Dołączył: 2007-12-06
- Miasto: Thehell
- Liczba postów: 4622
29 października 2012, 22:09
Mi się udało, ale byłam w formie bo biegałam i robiłam ćwiczenia siłowe :) Ale większość moich znajomych którzy zaczęli od killera, wymiękało po 15 minutach
- Dołączył: 2007-12-06
- Miasto: Thehell
- Liczba postów: 4622
29 października 2012, 22:10
natucha22 napisał(a):
a mialam zadac pytanie dotyczace ewki :) ja zaczelam w piatek :P kiedys kilka dni robilam ale przestalam :(, co do twojego pytania czy daje rade? tzn wymiekam,ale na pare sek i jade dalej, najbardziej dostaja w d... moje nogi :/,az sie trzesa podczas cwiczen ale wierze za chwile dam rade spokojnie caly trening zrobic :)a moje pytanie brzmi czy wierzycie w ta 4 tyg super metamorfoze? na fb ewki mozna zobaczyc cudowne zdjecia metamorfoz, ale czy tu na vitalii jest ktos kto cwiczy z ewka i moglby z reka na sercu napisac tak to prawda :P, najlepiej pokazac zdjecia z przed i po?? pozdrawiam
Moja koleżanka zrobiła 100 killerów i jakoś super efektu nie było, a ćwiczyła dość często. Wszystko zależy od tego, który raz ktoś się zmaga z wagą. Ja odchudzam się 'całe życie' i zgubiłam łącznie ok 18 cm, po 2 mies ćwiczeniach, ale waga ta sama :)
29 października 2012, 22:21
Ja zaczęłam od Skalpela, bo uznałam, że jest najłatwiejszy, choć muszę przyznać, że pierwsze 2 razy ćwiczyło mi się ciężko, a nie jestem początkującą osobą jeśli chodzi o ćwiczenia. Ćwiczę 3 tydzień, po 3 razy w tygodniu Skalpel + raz basen. W swoim przypadku nie oczekuję spektakularnych wyników. Bardzo bym chciała wyszczuplić nogi a szczególnie łydki. Za jakiś czas mam zamiar wprowadzić następne ćwiczenia Ewy.
Autorko, nie zniechęcaj się. Nawet jeśli na początku nie dajesz rady, to z czasem Twoja kondycja na pewno się wyrobi.
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 9558
29 października 2012, 22:33
wytrzymałam 40 minut ale na drugi dzień ledwo z łóżka wstałam