- Dołączył: 2011-10-11
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 298
28 października 2012, 21:41
Witam wszystkich!
Dawno mnie tu nie było... I trochę kilogramów wróciło ;/
Od wczoraj siedzę i próbuję się zmobilizować do działania, przecież nie można nic ze sobą nie robić!!!
Przechodząc do sedna... Na youtube i ogólnie w sieci jest masa filmików i blogów opisujących program ćwiczeń p90x ;p katorga, ale jaki efekt!!!
Czuję, że jestem w stanie zebrać się w sobie i udowodnić, że chcieć to móc.
90 dni. Zaczynam od 5 listopada. Kto ze mną?
Naprawdę zobaczcie filmiki na yt :D kto by nie chiał mieć takiej figury?
Wszystko zależy od nas samych, więc do dzieła!!!
- Dołączył: 2011-10-11
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 298
9 stycznia 2013, 22:14
jagoa juz na żądnym :< przerwalam... robilam dwa miesiące ;/
Kupuję skakankę i czynie z nią cuda, bo chce spalic to cielsko
- Dołączył: 2007-09-04
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 244
15 stycznia 2013, 17:47
Cześć dziewczyny :) Jeśli można to też bym nieśmiało dołaczyła do waszego grona . Dzisiaj dopiero moj drugi dzień ćwiczeń,ledwo żyje ale nie wiem czemu ale nie mogę sie przestać uśmiechać :)
16 stycznia 2013, 18:59
bedzie ciezko' ja cwicze ale widze ze temat umarl....
- Dołączył: 2010-07-16
- Miasto: Dębica
- Liczba postów: 340
17 stycznia 2013, 07:34
no wlasnie tak strasznie cicho sie tu zrobilo :(
- Dołączył: 2007-03-03
- Miasto:
- Liczba postów: 358
18 stycznia 2013, 12:32
ja mam przerwe, dopiero pod koniec miesiaca dostane laptopa. robie co moge w miedzy czasie ale..opona rosnie ;)
18 stycznia 2013, 19:30
zainteresowalam sie tematem obejrzelam pare filmikow ale widze ze to sa intensywne cwiczenia. nie mam drazka aby sie podciagac, pompki tez nie umiem robic no i sasiadom nie chce walic nogami
- Dołączył: 2009-08-04
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15
18 stycznia 2013, 23:58
Cześć,
ja planuję zacząć od poniedziałku. Oprócz ćwiczeń mam zamiar rozsądnie jeść, pić dużo wody.
![]()
Widziałam dużo filmików na yt, ale na polskich stronach mało jest wypowiedzi osób, które wytrwały do końca (a czuję że wytrwać nie jest łatwo)
![]()
Pytanie więc do weteranek: Czy efekty po p90x są istotnie różne od tych, które byśmy osiągnęły na sześciu zajęciach fitness w tyg. w pierwszym lepszym klubie? Jakie są Wasze rezultaty?
Dodam, że oprócz wyrzeźbienia brzucha, "odchudzenia rąk", zależy mi przede wszystkim na utracie cm w nogach... wiecie... te kubańskie uda
![]()
19 stycznia 2013, 16:48
jezlei bedziesz mieć dobry plan treningów w klubie to osiągniesz taki sam efekt :) ale na siłownie nie tylko fitness
- Dołączył: 2013-01-21
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 70
21 stycznia 2013, 20:43
Hej :) Jestem tu nowa i na wstępie chciałabym się pochwalić, że mam za
sobą pierwszy dzień p90x. :) Moja druga połówka postanowiła potrenować
ze mną, więc jest mi raźniej :) Pierwszy dzień dał nam w kość :P Nie
czujemy w ogóle rąk.. Pompki nas dobiły! :) Niestety początki są trudne i
nie dajemy rady robić tylu powtórzeń ile robią ludki na filmikach, ale
mam nadzieję że się wyrobimy.
Martwi mnie jednak jedna rzecz.. Ledwo
dawałam radę zrobić Ab Ripper'a i obawiam się, że efekty nie będą takie
jak być powinny.. A przyznam szczerze, że brzuch jest da mnie
najważniejszą partią do zrzucenia ! :P
Trzymajcie kciuki !! Motywacja i samozaparcie to podstawa ! :)))))))
