- Dołączył: 2011-10-11
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 298
28 października 2012, 21:41
Witam wszystkich!
Dawno mnie tu nie było... I trochę kilogramów wróciło ;/
Od wczoraj siedzę i próbuję się zmobilizować do działania, przecież nie można nic ze sobą nie robić!!!
Przechodząc do sedna... Na youtube i ogólnie w sieci jest masa filmików i blogów opisujących program ćwiczeń p90x ;p katorga, ale jaki efekt!!!
Czuję, że jestem w stanie zebrać się w sobie i udowodnić, że chcieć to móc.
90 dni. Zaczynam od 5 listopada. Kto ze mną?
Naprawdę zobaczcie filmiki na yt :D kto by nie chiał mieć takiej figury?
Wszystko zależy od nas samych, więc do dzieła!!!
- Dołączył: 2012-11-28
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 615
28 grudnia 2012, 17:53
DamRadeee napisał(a):
Jak się trzymacie?:)Czwarty tydzień rozpoczęty wczoraj! Przygotowanie do zmiany fazy na druga i.... Dwa razy w tym tygodniu joga!Matulu kochana...Nie widzę jakiś mega efektów i trochę mnie to złości ;/ Ciało jędrniejsze ale czy chudnę? :(ale mam nadzieje, że za te dwa miesiące różnica będzie duża.A u Was jak? Chudniecie?
przy p90x się nie chudnie raczej, tylko zamienia tluszcz na mięsnie. program clasic jest na rzeźbę a lean na spalanie.
Zmienialas nawyki zywieniowe?
- Dołączył: 2011-10-11
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 298
28 grudnia 2012, 23:08
Z tym jedzeniem jest wlasnie róznie;p staram sie jesc zdrowo i ograniczac porcje ...
Ja robię lean - wiec nastawilam sie raczej na zrzucenie kg i poprawe sylwetki ;p nie narzekam ale na pewno mogloby byc lepiej
- Dołączył: 2012-11-28
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 615
29 grudnia 2012, 00:48
sama dzis zrobilam pierwszy trening p90x lean :)
- Dołączył: 2012-06-17
- Miasto: Świnoujście
- Liczba postów: 16
29 grudnia 2012, 21:54
ooo ja też, dziś pierwszy trening serii lean, czyli core synergistics
maskra, chutaranga jest niewykonalna! ;).......narazie ;)
- Dołączył: 2012-11-28
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 615
30 grudnia 2012, 13:08
są ciężkie, bynajmniej dla mnie. dziś dzień 3. nie wiem jak zrobię bo mam lekkiego kaca :P
- Dołączył: 2006-11-28
- Miasto: Piaseczno
- Liczba postów: 62
30 grudnia 2012, 21:03
Hej dziewczyny ja przyłańczam się do was:) Jutro 4 dzień Joga- nie wiem kiedy znajdę 1,5 h bo dwoje malutkich dzieci.Ale muszę jakby co to skrócę:((
- Dołączył: 2011-10-11
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 298
6 stycznia 2013, 12:39
Cały tydzien psu na bude... Tylko w srode cwiczylam... no i nie wiem ale chyba przedluze trening o tydzien..
- Dołączył: 2010-07-16
- Miasto: Dębica
- Liczba postów: 340
7 stycznia 2013, 01:02
czesc dziewczyny....ja juz kiedys sie do tego przymierzalam zeby zaczac ale zrobilam tylko pierwszy dzien bo na drugi juz nie znalazlam czasu a potem to juz calkiem sie zapuscilam...ale od jutra zaczynam, tylko na razie jeszcze nie trening a tydzien przygotowawczy :) powiedzcie mi....jak wam sie podoba ?? :) sa efekty ??
- Dołączył: 2007-03-03
- Miasto:
- Liczba postów: 358
9 stycznia 2013, 16:35
hej. a ja stopuje..znowu...zepsulam laptopa i nie mam jak plytek puszczac w domu, kontakt ze swiatem jedynie z pracy, ehhh no ale bede moze biegac przez ten czas :)