Temat: p90x brzmi znajomo? :)

Witam wszystkich!
Dawno mnie tu nie było... I trochę kilogramów wróciło ;/
Od wczoraj siedzę i próbuję się zmobilizować do działania, przecież nie można nic ze sobą nie robić!!!

Przechodząc do sedna... Na youtube i ogólnie w sieci jest masa filmików i blogów opisujących program ćwiczeń p90x ;p katorga, ale jaki efekt!!!

Czuję, że jestem w stanie zebrać się w sobie i udowodnić, że chcieć to móc.
90 dni. Zaczynam od 5 listopada. Kto ze mną?

Naprawdę zobaczcie filmiki na yt :D kto by nie chiał mieć takiej figury?
Wszystko zależy od nas samych, więc do dzieła!!!
ja tam nie podziwiam a współczuję głupoty 
@karolcia404 zwiększ przynajmniej do 1400-1500kcal bo w przeciwnym razie te ćwiczenia przyniosą Ci więcej szkody niż pożytku
Drugi dzień za mną.. Mam straszne zakwasy w rękach :( A jeśli chodzi o jedzenie, to nie czułam głodu i czułam się dobrze. :)
Aha, no i zacznę więcej jeść.. ale ja ogólnie mało jadłam zawsze.. Więc zwiększę do 1400max..
wiecie ja wczoraj nie robilam  i dzisiaj tez , odeszlo moje zwierzatko na moivh rekach i nie mam sily... mam zawroty glowy i migrene ktora bedzie sie ciagnac kilka dni ..
oh jagoa, przytulam
Jak święta minęły? Cwiczycie dalej?;)
Przyznam sie bez bicia ze w wigilię sobie odpuscilam.... 
witajcie, mam pytanie.
Jaki macie drażek do podciągania oraz jakich używacie hantli?
masakra ja się musze pozbierać  i zacząć dalej ćwiczyć. Ostatni czas był dla mnie ciężki ... przez ten tydzień nie zrobiłam nic ale też prawie nic nie jadłam .... 

miecia1234 napisał(a):

witajcie, mam pytanie.Jaki macie drażek do podciągania oraz jakich używacie hantli?
ja mam drazek rozporowy a hantle 3kg
jagoa trzymaj sie kochana!!!
naoglądałam się jak ludzie się spieprzają z tych rozporowych i zastanawiam się nad zakupem do montowania na ścianę albo sufit na kołkach rozporowych

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.