Temat: p90x brzmi znajomo? :)

Witam wszystkich!
Dawno mnie tu nie było... I trochę kilogramów wróciło ;/
Od wczoraj siedzę i próbuję się zmobilizować do działania, przecież nie można nic ze sobą nie robić!!!

Przechodząc do sedna... Na youtube i ogólnie w sieci jest masa filmików i blogów opisujących program ćwiczeń p90x ;p katorga, ale jaki efekt!!!

Czuję, że jestem w stanie zebrać się w sobie i udowodnić, że chcieć to móc.
90 dni. Zaczynam od 5 listopada. Kto ze mną?

Naprawdę zobaczcie filmiki na yt :D kto by nie chiał mieć takiej figury?
Wszystko zależy od nas samych, więc do dzieła!!!
Czy tu jeszcze ktoś jest?
Wychodzi ze jestesmy we 3 tutaj:)
Niewiele nas zostało ;p jak tam dzoann efekty ćwiczeń?;)

DamRadeee napisał(a):

Niewiele nas zostało ;p jak tam dzoann efekty ćwiczeń?;)
Dopiero na 3 cim tyg jestem i jakos jeszcze nie widze duzo. Troche tam ubywa owszem. Wiekszosc cwiczen robie z Insanity, powoli juz mnie to nudzi. A terning bardziej na kondycje jest niz rzezbe....
Ciekawe co z reszta. albo slomiany zapal, albo ostro cwicza :D
Kondycję poprawia bez dwóch zdań :) jakbym trzymała ostrzejsza dietę, pewnie byłoby lepiej :p skończę to tak czy siak - grunt ze sie człowiek rusza ;)

DamRadeee napisał(a):

Kondycję poprawia bez dwóch zdań :) jakbym trzymała ostrzejsza dietę, pewnie byłoby lepiej :p skończę to tak czy siak - grunt ze sie człowiek rusza ;)

Najwazniejsza systematycznosc. U mie tez diea kuleje, ale staram sie. Nawet cekolade jem raz w tyg albo raz na dwa co w moim przypadku jest meega osiagnieciem

zassało mi się jakieś p90x, ale ni w ząb nie wiem czy to classic, lean, + czy 2... pomożcie

Kartofelek80 napisał(a):

zassało mi się jakieś p90x, ale ni w ząb nie wiem czy to classic, lean, + czy 2... pomożcie

tu masz plan cwiczen do classic

 

cos ni weszlo, ale popatrz na plany sa ogolnodostepne, classic i leann bazuja na tych samych cwiczeniach z tego co widze
Już "wszystko" wiem :) dziękuję za chęci

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.