Temat: p90x brzmi znajomo? :)

Witam wszystkich!
Dawno mnie tu nie było... I trochę kilogramów wróciło ;/
Od wczoraj siedzę i próbuję się zmobilizować do działania, przecież nie można nic ze sobą nie robić!!!

Przechodząc do sedna... Na youtube i ogólnie w sieci jest masa filmików i blogów opisujących program ćwiczeń p90x ;p katorga, ale jaki efekt!!!

Czuję, że jestem w stanie zebrać się w sobie i udowodnić, że chcieć to móc.
90 dni. Zaczynam od 5 listopada. Kto ze mną?

Naprawdę zobaczcie filmiki na yt :D kto by nie chiał mieć takiej figury?
Wszystko zależy od nas samych, więc do dzieła!!!
Tak :) z tego co się naczytałam, to morderczy trening ;p z czasem się człowiek wkręci, ale początki są ciężkie :)
nie można iść na łatwizne :p
Aż mnie to zainteresowało... ;))  Zaraz zobaczę na czym polega.
W Polsce mało popularne, ale w UK ma sporo fanów :)
Namawiaj, namawiaj :D 
spróbowałabym :)
Czyli 5 listopada widzę tu Twój wpis, że właśnie zaliczyłaś pierwszy dzień i dociągniesz tę katorgę ze mną do konca?:D
ha :D Już Cię lubię normalnie :D tak, próbuję, a co! 
Zawsze raźniej z kimś :) potrzebne do ćwiczeń będą ciężarki (jeśli nie chcesz ich kupować to butelki czymś wypełnij) i drążek do podciągania (ale to też nie problem bo można zastąpić to ćwiczenie krzesłem i łóżkiem - nogi na krzeslo a rekami opierasz się tylem o łozlo i jedziesz). Chyba, że chcesz inwestować w sprzęt... Ja raczej na razie nie, bo wiesz... student :D
Sa sa, ja cwiczylam je przez ok. miesiac. Efekty sa spore, ale i zmeczenie nieziemskie, ze mnie to sie lalo, po tych cwiczeniach. Ja mialam jeszcze inne troche mocniejsze nie pamietam juz nazwy, i na zmiane robilam :D 
Pasek wagi
taaa... na pewno umiesz się podciągac na drążku tyle razy i z takimi chwytami ? 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.