28 października 2012, 13:36
Hej :] A może by tak miesiąc ze skalpelem ?
Ja mam zamiar ćwiczyć co 2 dni :)
Jeśli któraś z was jest chętna to zapraszam :]
- Dołączył: 2006-10-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 10
31 października 2012, 23:09
Halo jest tu kto ?:)
1 listopada 2012, 09:46
Ja jestem :D
Chyba trzeba ożywić to forum bo nawet mi się o nim zapomniało ;D
Wczorajszy skalpel zaliczony dzisiaj też zrobię :]
- Dołączył: 2012-02-24
- Miasto:
- Liczba postów: 5843
1 listopada 2012, 09:57
Kwiat.Pustyni napisał(a):
Asiadm napisał(a):
Kwiat.Pustyni napisał(a):
te cw jak dla mnie nic nie daja strata czasu
Popieram, jestem przeciwnikiem tych cwiczen. Zamiast sie zazynac jakimis skalpelami i kilerami wystarczy sie przejsc na silownie. Lzejszy, a bardziej urozmaicony trening da lepsze efekty niz cwiczenia Chodakowskiej.
Zakladajac, ze osoba nie ma zbyt duzo tluszczu na brzuchu to po miesiacu moze miec kaloryfer, a nie ledwo zarysowane miesnie brzucha.
- Dołączył: 2012-10-01
- Miasto: Ząbkowice Śląskie
- Liczba postów: 366
1 listopada 2012, 11:13
lula. napisał(a):
wolę Jillian Michaels, lepsze efekty
Efekty lepsze i ćwiczenia przyjemniejsze zdecydowanie!
1 listopada 2012, 12:39
a ja zaczynam skalpel. Przeciez jedno nie wyklucza drugiego, mozna sobie na siłke chodzić jak ktoś ma czas i pieniądze, można sobie co innego cwiczyc jak ktos ma ochote, ale jednoczesnie mozna co jakis czas dla urozmaicenia skalpel. Ja własnie dopiero skończyłam swoj dzisiejszy trening - Skalpel +15 minut rozciągania i jestem z siebie niesamowicie dumna :D a jak u Was Laseczki, ćwiczyłyscie juz dzisiaj?
:)
1 listopada 2012, 13:07
Ja też już dzisiaj zaliczyłam skalpel :D
A co do siłowni ja bym chętnie chodziła jak bym miała pieniądze...
1 listopada 2012, 13:08
A jak to wygląda? Można gdzieś podejrzeć?
1 listopada 2012, 13:22
http://www.youtube.com/watch?v=j_iRGMFgRfo Tutaj masz ale ja wolałam ściągnąć na wszelki wypadek gdyby zachciało im się usunąć filmik.
1 listopada 2012, 16:40
tez bym chetnie chodziła na siłownie czy basen... ale co może poradzić biedna studentka? ;p pozostaje ćwiczyc w domu. Z drugiej strony ma to plusy - nikt mnie nie widzi potarganej, spoconej i dyszącej po treningu ;) byle tylko zacząć, to już jakoś leci... :) A ćwiczycie cos jeszcze? :)
1 listopada 2012, 16:41
Z drugiej strony ma to plusy - nikt mnie nie widzi potarganej, spoconej i dyszącej po treningu ;)
