Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Skalpel- totalna metamorfoza

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Malinka.wroclaw

Malinka.wroclaw

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2012, 13:36

Hej :] A może by tak miesiąc ze skalpelem ?
Ja mam zamiar ćwiczyć co 2 dni :)
Jeśli któraś z was jest chętna to zapraszam :]
Zdjęcie użytkownika Slyth

Slyth

  • Dołączył: 2012-08-17
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 122

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2012, 13:38

Ja jestem chętna ;> 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Asiadm

Asiadm

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2012, 13:39

Ja ćwiczę od 5tyg wszystkie płyty 5-6x w tygodniu. W tym tygodniu będę katować killera i skalpel na zmianę 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Kwiat.Pustyni

Kwiat.Pustyni

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2012, 13:40

te cw jak dla mnie nic nie daja strata czasu
Zdjęcie użytkownika Asiadm

Asiadm

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2012, 13:44

Kwiat.Pustyni napisał(a):

te cw jak dla mnie nic nie daja strata czasu
To trzeba ćwiczyć systematycznie i dokładnie je wykonywać. Ja widzę efekty :)

Edytowany przez Asiadm 28 października 2012, 13:44

Zdjęcie użytkownika Malinka.wroclaw

Malinka.wroclaw

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2012, 13:44

O to widzę, że już nie będę sama :)
Więc dzisiaj już zaliczyłam skalpel. po skończeniu byłam wykończona ale teraz już nie mogę się doczekać wtorku :P
Zdjęcie użytkownika Kwiat.Pustyni

Kwiat.Pustyni

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2012, 14:03

Asiadm napisał(a):

Kwiat.Pustyni napisał(a):

te cw jak dla mnie nic nie daja strata czasu
To trzeba ćwiczyć systematycznie i dokładnie je wykonywać. Ja widzę efekty :)

robilam systematycznie i tylko czas stracilam
Zdjęcie użytkownika lula.

lula.

  • Dołączył: 2010-08-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 147

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2012, 14:05

wolę Jillian Michaels, lepsze efekty
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Breeaath

Breeaath

  • Dołączył: 2011-07-29
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1689

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2012, 14:36

ja robiłam cały sierpień i efekty były. Co prawda nie w postaci drastycznych spadków centymetrów, ale ciało było bardziej kształtne i jędrne. Teraz niestety przez szkołę nie mam czasu...;(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Malinka.wroclaw

Malinka.wroclaw

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2012, 16:53

Obym i ja zobaczyła jakieś efekty bo jak do kolejnych ćwiczeń się zniechęcę to niedługo nic mi nie zostanie ;o
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.