- Dołączył: 2010-06-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1751
26 października 2012, 16:58
Hej dziewczyny, mam za sobą pierwszy dzień tego treningu, uważam, że jest świetny, zajmuje tylko 25 min dziennie i naprawdę daje efekty (już go kiedyś ukończyłam). Wiadomo, w grupie raźniej.
Ktoś ma ochotę się przyłączyć?
Edytowany przez gideongirl 26 października 2012, 17:10
- Dołączył: 2010-10-04
- Miasto: Nieznano
- Liczba postów: 5421
26 października 2012, 18:20
skonczylam 2gi lvl i na tym przestalam bo 3ci jest najslabszy wedlug mnie wiec odpuscilam co sie zlaczylo w czasie z lekka kontuzja kolana...jakies tam wfwkty daje ale nie powalajace poza tym za krotki czas na jakies łoł ale powodzenia :)
- Dołączył: 2012-02-08
- Miasto: Wałbrzych
- Liczba postów: 1290
26 października 2012, 18:23
dzisiaj będę ćwiczyła już 6 dzień :)
26 października 2012, 18:26
powodzenia i wytrwałości dziewczyny ja już jestem po :) efekty macie w pamiętniku :) jedna tabelka po 30 day shred , druga po ripped in 30 a teraz jestem w trakcie robienia Body Revolution w poniedziałek zaczęłam :)
Edytowany przez oczamigrubasa 26 października 2012, 18:29
- Dołączył: 2012-09-14
- Miasto:
- Liczba postów: 946
26 października 2012, 18:31
gideongirl - moje efekty możesz zobaczyć TU ; )
aggatta20 - jakie miałaś efekty po 2 levelu? Lepsze czy gorsze jak po pierwszym? I który poziom uważasz za najtrudniejszy?
- Dołączył: 2012-07-28
- Miasto: Frankfurt
- Liczba postów: 160
26 października 2012, 18:46
Dla mnie najtrudniejszy był 2 lvl, ale po nim czułam się bardziej silniejsza, ale byłam po nich wyczerpana. 3 jest dla mnie najłatwiejszy i najprzyjemniejszy. Ogólnie po tych 26 dniach mam silniejsze ręce, bo na tym mi też zależało:)
- Dołączył: 2010-06-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1751
26 października 2012, 18:50
Hej dziewczyny, ja ściągam z torrentów, ale wydaje mi się, że na YouTube można Jillian znaleźć. Po shredzie zamierzam robić "6 weeks 6 pack" (na brzuch) i Banish Fat Boost Metabolism - te ostatnie szczególnie są super!
W każdym razie u mnie 1 dzień levelu 1 zaliczony.
- Dołączył: 2010-06-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1751
26 października 2012, 18:52
believeinyourselfff - wow, niezłe efekty po 10-ciu dniach!
26 października 2012, 18:54
co do shred-a wg mnie 2 level najgorszy ale nie zniechęcajcie się bo efekty są :) pozdrawiam
26 października 2012, 19:05
- Dołączył: 2012-10-01
- Miasto: Ząbkowice Śląskie
- Liczba postów: 366
26 października 2012, 19:45
Polecam Body Revolution tej trenerki dla osób, które lubią trochę bardziej się spocić niż przy 30day shred.
