Temat: Insanity

Rozważam podjęcie wyzwania jakim jest dla mnie Insanity, filmiki już mam ,ale w chwili obecnej zmagam się z grypą.

I w związku z tym mam do Was zawodowców w temacie :) pytanie .Czy jeśli wiem , że nie jestem w stanie z racji wykonywanej pracy , ćwiczyc codziennie zgodnie z planem  to jakie to ma znaczenie dla wyniku końcowego. Czy efekt będzie po prostu widoczny po prostu po dłuższym czasie ? Czytam Was, że zaczynacie treningi np.od początku, ale nijak będzie się do mnie to  miało.

Pracuję wg. grafika w cały świat, praca stojąca , więc w momencie gdy wypadną godziny popołudniowe (14-22)wiem ,że ćwiczyć nie będę bo zwyczajnie braknie mi czasu.

No proszę Cię, ja przed południem w takie dni kursuję między szkołą a przedszkolem .Podwożę też nie swoje dzieci, czyli nawet jakby miały jechać na jedna godzinę to jest ich po prostu za dużo :) Międzyczasie biegiem jakieś zakupy, obiad i odrobienie lekcji, żeby w te dni odciążyć babcię, której świat kręci się wokół moich dzieci .... więc dla mnie te 40 min to baardzo długo. Nie mam cisnienia żeby efekt uzyskać w te 60 dni, bo jak będzie nawet o miesiąc dłużej to nic takiego sie nie stanie. Nie mam nadwagi , więc nic mnie nie goni.

Do tego dodać czas na prysznic  i już jest  prawie godzina.

też się dołącze do pytania;) opuściłam w poniedziałek trening z przyczyn ode mnie niezależnych, i we wtorek robiłam program z poniedziałku, dzisiaj z wtorku, i zamierzam nadrobić ten jeden dzień w niedzielę. czy dobrze robię, czy raczej powinnam mieć ten day off? zastanawiałam się czy nie zrobić jednego rano, a drugiego wieczorem, ale taka opcja istnieje tylko w sobotę, bo za późno chodzę spać i za wcześnie wstaję, żeby wstać kolejną godz wczesniej( przed 5 rano), nie dałabym rady. Co o tym myślicie?

Jeszcze mam pytanie co do efektów. Ja już w sumie czuję, że na pewno ładniej robi się wszystkie programy z wyjątkiem pure cardio, bo to jest zabójstwo;) ale już nie potrzębuje dodatkowych przerw itp. w jaki sposób zmieniło się wasze ciało? mam na myśli wagę, wymiary, wytrzymałość itp.;)