- Dołączył: 2012-09-29
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 74
29 września 2012, 02:46
Witam wszystkich
Czy znajdzie się ktoś chętny by od poniedziałku 01.10.2012r rozpocząć wspólnie program Insanity?
Ja miesiąc temu przerwałem program. Ćwiczyłem przez 3tygodnie bez 2 dni. Przerwałem ze względu na podróż poślubną. W chwili obecnej mam zamiar wrócić do programu i zrobić go w całości. Moim celem jest zgubienie 7-8kg. w chwili obecnej ważę 88kg.
Podczas pierwszego podejścia straciłem 3kg bez żadnej diety a nawet jedząc więcej. Jedynym suplementem jest BCAA (aminokwasy - na lepszą regenerację organizmu)
Jest ktoś chętny? Szybkie zapisy i do dzieła :))
- Dołączył: 2012-10-23
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1167
30 grudnia 2012, 11:15
dig deeper wchodzi na tyle mocno w mózg, że pamięta się to niemal wieczność, nawet jak coś robię, to potrafi mi to przejść przez głowę ;p
30 grudnia 2012, 15:39
polecam książkę "Waga Startowa" przekonała mnie wiarygodności tego typu wag;)
30 grudnia 2012, 20:59
od jutra RECOVERY WEEK !!!
31 grudnia 2012, 09:05
Ja dzisiaj zaczyna drugi miesiac! :D Za godzinke biore sie za cwiczenia ^^
31 grudnia 2012, 10:08
je tez za godz... a tym czasem
Happy New Year moje Chudzinkiwytrwałości w dążeniu do sukcesumiłości szczęścia i radościcudownych porankównamiętnych wieczorówszóstki w lottoicałej lepszej resztyw 2013 rokui podsumowanko po m-cu insanity i 2-3 tyg diety
![]()
Edytowany przez Kartofelek80 31 grudnia 2012, 10:55
31 grudnia 2012, 12:36
No, no. Ładnie Ci brzuszek leci ;) Ja przed chwila skonczylam! Jestem z siebie przeogromnie zadowolona! Ale połaczenie fit testu z Max Intervalem to chyba nie najlepszy pomysl haha :D Aczkolwiek dałam rade. Dużo cwiczen na ramiona, wytrzymałość.
31 grudnia 2012, 13:03
ycz96 napisał(a):
No, no. Ładnie Ci brzuszek leci ;)
ma co spadać, oponka od tira zmieniła sie w oponkę od malucha, mam nadzieję, ze w końcu będzie kapeć
![]()
- Dołączył: 2012-10-23
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1167
31 grudnia 2012, 16:51
Ja robiłam max interval po fit teście od razu, bo fit test dał mi takiego powera, że całą godzinę ćwiczyłam bez problemu i mi mało było ;) tylko następnego dnia zakwasy :P
- Dołączył: 2012-12-10
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 22
31 grudnia 2012, 17:17
A ja dostałem wagę w końcu :)
Na poczatku myslalem ,że zepsuta - i nie chodzi o to ze nie mgoe uweirzyc w swoja wage :P
Tylko ze rano sie zwazylem. Ale cos mnie tchnelo i wieczorem tez sprawdzilem i- uwaga 12 kilo wiecej lol
Niemozliwe zebym przytyl przez jeden dzien 10kg :P Nastepnego dnia Waga mi pokazała, ze jestem poza skalą
Potem znowu schudłem 20 kg
A teraz jak sie ją włączy to pokazuje 21kg, mimo, ze nic niej nie ma ^^
Mam nadzieje że to tylko padająca bateria, bo przy tych supermarketowych wagach to nigdy nie wiadomo.
- Dołączył: 2012-10-23
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1167
1 stycznia 2013, 01:04
sprawdź jeszcze, czy waga jest na płaszczyźnie. U mnie potrafi pokazać różną wagę w zależności od miejsca, gdzie leży... ale różnice to kwestia 2 kg, a ja się wagą nie przejmuję ;P
