Temat: Insanity

max cardio circurit zaliczone ;)
trochę już padałam, pewnie ze zmęczenia (ano... spałam 3h)
jutro zawody z unihokeja, ech

max interval plyo zaliczone

padam :x

Cześć wszystkim

Od jakiegoś czasu obserwuję ten wątek i podziwiam i zazdroszczę. Stwierdziłam ostatnio, że MelB, 8minutówki, pompki, bieganie i inne tego typu ćwiczenia mi nie wystarczą, i zaczęłam czytać o Insanity, P90X i ZWOW. Zrobiłam w domu jedno Insanity i bardzo mi się spodobało Ale niestety, 5 dni w tygodniu jestem w wynajmowanym mieszkaniu, i mam taką cienką podłogę w budynku, że mam wrażenie, że się zarwie przy najmniejszym podskoku Robię więc tu tylko ćwiczenia 'statyczne'. W domu mam też drążek w drzwiach i ciężarki, sztangę brata i inne takie rzeczy, więc w domku mogę poskakać, pojęczeć i wypocić się, ale nie dam chyba rady ćwiczyć Insanity w tygodniu Bardzo żałuję, ale może chociaż te weekendy coś dadzą... A w tygodniu te bardziej lajtowe ćwiczenia

A Wy się trzymajcie, powodzenia!

a ja 3 dni nie cwiczylam :/// w sobote kurs z pracy w niedziele sprzatanie pranie prasowanie calutki dzien i chcialam zaczac cwiczyc ale padlam i wczoraj calutki dzien poza domem i jak wrocilam to od razu do wyrka ... 

Wiesz co, samo uderzanie o podłogę dudni jak nie wiem co

tequila no to trudno wyciskaj z siebie poty w weekendy w takim razie:)

Dzisiaj powinno być max recovery

Ale nie lubię, więc zrobiłam cardio power & re...coś tam :) Ech, a już mnie tak bolał kark przez cały dzień, że myślałam, iż sobie odpuszczę ;x ale nie można się poddawać!

ok moje tez zrobione ale ... level 1 drills .. ? serio ? ktos to robi?! nei chce nawet myslec jaki bedzie level 2 ...  :p

level 2 drills jeszcze łatwy... zrób level 3 drills, to jest masakra ._.


poprzestawiało mi się wczoraj w głowie i tak naprawdę max recovery powinnam mieć dzisiaj O.o trudno, będę dzisiaj odrabiać wczoraj, taka 'zmiana dni' ;P

max cardio con...coś tam,  zrobione