Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Hula hop w ręce! Kręcimy!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika migotka69

migotka69

  • Dołączył: 2009-07-02
  • Miasto: Jelenia Góra
  • Liczba postów: 1182

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2010, 14:57

Szukałam ciekawego wątku o hula hop ale ciężko coś znaleźć w tym "tłoku"

Zapraszam wszystkie chętne do "kręcenia"

Ja zaczęłam dziś, mam za sobą 20 minut.

Aha! Mam hula hop z masażerem

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aniulciaa20

aniulciaa20

  • Dołączył: 2010-07-12
  • Miasto: Malaga
  • Liczba postów: 1558

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2010, 12:04

no musze!! mam dosc tegop brzucha w ksztalcie pilki!!!
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika skorpio77

skorpio77

  • Dołączył: 2009-11-03
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 2954

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2010, 12:39

Hejka!
Wczoraj kręciłam 2x po 40 minut. Dzień wcześniej nie kręciłam, więc nadrobiłam
Kręcenie w prawo może sprawiać trudność, ale nie poddawajcie się i próbujcie. Mnie się udało to każdemu się uda
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mirikli

mirikli

  • Dołączył: 2009-02-03
  • Miasto: La Havana
  • Liczba postów: 68

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2010, 14:38

Wczoraj kręciłam 20 min i strasznie poobijały mi się kości biodrowe :( Aż zrobiły mi się siniaki... Jak sobie z tym radzicie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zaklopotana55

zaklopotana55

  • Dołączył: 2010-10-27
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 130

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2010, 17:02

własnie tez wczoraj zrobił mi się siniak:( nie zwracałam na niego uwagi dziś jak kręciłam i boli treraz jak cholera i zrobił się wieeellki:( dzis już nie krece:((porobie same brzuszki:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MomeFeinte

MomeFeinte

  • Dołączył: 2009-07-31
  • Miasto: Jawor
  • Liczba postów: 2107

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2010, 19:07

ja z siniakami nie walczyłam xD kręciłam normalnie. były większe fakt, ale później szybko zniknęły ;D teraz w prawo to i mi łatwo ^^
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aniulciaa20

aniulciaa20

  • Dołączył: 2010-07-12
  • Miasto: Malaga
  • Liczba postów: 1558

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2010, 21:19

Ja dzis sobie tez kosci poobijalam ,ale potem krcilam wyzej w tali i bylo oki:)) wykrecialm dzis razem 1 h:))
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika skorpio77

skorpio77

  • Dołączył: 2009-11-03
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 2954

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2010, 22:53

Hej!
Ja nie mam siniaków. Może za bardzo się nie przykładam? Moje hula hop jest gładkie, bez wypustek, średnio ciężkie.
Zaliczone 40 minut. Po 20 na każdą stronę.

Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Silviucia

Silviucia

  • Dołączył: 2010-10-10
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2010, 08:38

Ja też miałam siniaki na początku :( , ale szybko znikły jak nauczyłam się utrzymywać hh na wysokości talii:)  (na początku to na kościach biodrowych było częściej:P )
środa i czwartek po 20 minut:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Silviucia 29 października 2010, 08:38

Zdjęcie użytkownika aniulciaa20

aniulciaa20

  • Dołączył: 2010-07-12
  • Miasto: Malaga
  • Liczba postów: 1558

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2010, 13:57

ja dzis tylko 10 min bo kosc mnie boli strasznie ale mzoe wieczorem jeszcze troche pokrece:)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zaklopotana55

zaklopotana55

  • Dołączył: 2010-10-27
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 130

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2010, 16:20

moja waga głupieje;/ rano mialam 52 teraz 54:D czas kupic nowa;D 50 min wykrecone:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.