© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 sierpnia 2012, 23:37
) i zaobserwowałam coś ciekawego... otóż podczas innych ćwiczeń niż tych na macie poczułam, że mięśnie brzucha mi pracują, nie we wszystkich ćwiczeniach to czułam... to chyba dobrze????? Poza tym dzisiaj nie miałam ochoty ani na chwilę się zatrzymywać, nadążałam spokojnie za dziewczynami, aż mi się kończyć ćwiczyć nie chciało 
więc jestem zadowolona i mam taki zapał, że dopóki nie pobiegłam pod prysznic to jeszcze sobie 8 min ABS zrobię teraz jestem bardzo ciekawa swoich efektów po zakończeniu SHREDA 
1 września 2012, 00:57
1 września 2012, 01:02
1 września 2012, 01:09
mamy chęci to nam wyjdzie 
mięsni to nie ma, bo nie ćwiczyła żadnych brzuszków, a6w, absów itp itd. poprostu biegała i tłuszyk z brzucha jej zleciał, więc ma płaski ale taki ,,miękki" brzuch ; p
coś takiego : 
1 września 2012, 01:10
1 września 2012, 08:15
1 września 2012, 08:18
to nie jest tak źle ; )ja w talii mam 64, w brzuchu 81 a w biodrach 94
1 września 2012, 09:04
1 września 2012, 09:58
Jak skończę 30 day shred to napiszę co i jak ! ;) Dzisiaj dzień 5. ; ) 1 września 2012, 10:10
1 września 2012, 10:13
talia 64 moje marzenie zresztą talia 66 też boska, ide się normalnie powiesić ;/ ja w tali mam 74 a ważę 57:( jak myślicie ile mi zleci jak przez 2 miesiące będe ćwiczyła z jillian ?to nie jest tak źle ; )ja w talii mam 64, w brzuchu 81 a w biodrach 94
