Kup dietę
Zaloguj się

Temat: B-body Insanity - cialo o jakim marzysz jest w naszym zasiegu

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Dinah.

Dinah.

  • Dołączył: 2010-01-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 60

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2010, 18:45


forum dla kilku szalonych wariatek, ktore zrobia wszystko by dotrzec do celu
cel -- > cialo marzen
metoda dojscia do celu -- > b-body insanity!

codziennie sprawozdzania, porownania wynikow testow sprawnosci, wspieranie sie i motywowanie
niewazne na ktorym dniu Insanity jestes - tutaj mozesz liczyc na codzienna akcje!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kiddo1980

Kiddo1980

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2010, 19:09

p.s. trzeba stopniowo wdrażać się w treningi a nie rzucać od razu na najtrudniejsze, które stwarzają ryzyko kontuzji i demotywują wiele osób, motywacja i aspekt psychologiczny treningu amatorskiego nie jest bez znaczenia i zanim zajaracie się treningiem, który sprawia trudności trenerom fitness, to może przygotujcie się przez min. miesiąc pod tym kątem stopniowo, ale jak chcecie- rad udzielam za darmo, inni za to płacą krocie...


powodzenia i dużo zdrowia, spadam jak mnie nie chcą
Zdjęcie użytkownika innocent88

innocent88

  • Dołączył: 2009-09-06
  • Miasto: .
  • Liczba postów: 13557

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2010, 19:09

ja może nie zrobie wszystkich 60 dni, bo czeka mnie szkolenie m.in. ale warto robić !
Nawet jakby ktoś słabszy nie radzil sobie, to z pol godzinki lżej robic, czy co drugi dzień,
zawsze to dobre na kondycję, ciało no i kg ;) spala oj spala wiele kcal:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mango1993

mango1993

  • Dołączył: 2010-02-14
  • Miasto: Dębica
  • Liczba postów: 435

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2010, 19:09

dziewczyny a gdzie można te filmiki ściągnąć?tylko nie z chomikuj.pl!

Miałam je tylko skasowałam i został tylko jeden!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika innocent88

innocent88

  • Dołączył: 2009-09-06
  • Miasto: .
  • Liczba postów: 13557

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2010, 19:11

Kiddo nie obrażaj się, ale bez przessady:)
Jak mowie: jak ktos rady nie ma, to niech chociaz troche sobie ćwiczy to, bo warto!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mango1993

mango1993

  • Dołączył: 2010-02-14
  • Miasto: Dębica
  • Liczba postów: 435

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2010, 19:13

innocent-ja to wiem że warto bo jak przez tydzień ćwiczyłam to mi się tak kondycja polepszyła że HEJ!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mango1993

mango1993

  • Dołączył: 2010-02-14
  • Miasto: Dębica
  • Liczba postów: 435

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2010, 19:17

skąd to ściągałyście dziewczyny?:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika innocent88

innocent88

  • Dołączył: 2009-09-06
  • Miasto: .
  • Liczba postów: 13557

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2010, 19:17

> dziewczyny a gdzie można te filmiki ściągnąć?tylko
> nie z chomikuj.pl!Miałam je tylko skasowałam i
> został tylko jeden!

poprzez torrenty:
chyba to
http://thepiratebay.org/torrent/5208724/Beachbody_Insanity
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mango1993

mango1993

  • Dołączył: 2010-02-14
  • Miasto: Dębica
  • Liczba postów: 435

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2010, 19:20

dziękuję ci bardzo;)
zaraz ściągnę resztę!
a wy które z tych serii insanity lubicie najbardziej? ja chyba to rozciąganie;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika innocent88

innocent88

  • Dołączył: 2009-09-06
  • Miasto: .
  • Liczba postów: 13557

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2010, 19:25

hehe ja chyba tez Recovery, ale samopoczucie nie jest tak rewelacyjne jak po męce po pozostałych czesciach :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika martaaa...

martaaa...

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2010, 19:31

dziewczynki a skad moge pobrać te cwiczenia ? :D
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.