Temat: B-body Insanity - cialo o jakim marzysz jest w naszym zasiegu

już jest taki temat i grupa, a tak na marginesie:

1. trening dla zaawansowanch i mocno zmotywowanych- pot się leje strumieniami
2. jeśli ktoś przy tym stosuje dietę niższą niż 1400 kcal, to niech sobie da spokój
3. założenia treningu są wykańczające, więc nadaje się raczej dla osób które zajmują się domem niż dla pracujących, które w pracy ponoszą duży wysiłek intelektualny bądź fizyczny, bo taki system ćw. jest bardzo ostry i naprawdę wykańczający

Nooo :)
Ja za sobą 5 dni, dzisiaj przerwa ze względów hmm "zdrowotnych",
jutro dalej :))

Zakwasy po 1 dniu masakra, po 2 tragedia

Nie potwierdzam Kiddo - ja po cwiczeniach padam, ale biorę kąpiel i reszte dnia czuję się świetnie !

a kalorycznie jem wiecej,  warto tym kształtowac cialo ;)

p.s. niedługo kończę I fazę i wchodzę w cykl przejściowy, jest naprawdę ciężko, ale w sensie zmęczenia, które przeszkadza w pracy i powoduje, że nie chce się nic poza tym

Kiddo Ty to jesteś chodzący demotywator

no ja się przyłączę!niedawno ćwiczyłam insanity ale nie dałam rady!Ale teraz na pewno zrobię wszystko by przejść 60 dni;) 

przyłączam się ;*

> Nie potwierdzam Kiddo - ja po cwiczeniach padam,
> ale biorę kąpiel i reszte dnia czuję się świetnie
> !a kalorycznie jem wiecej,  warto tym kształtowac
> cialo ;)

a pracujesz? np. w takiej firmie, gdzie nie możesz się pomylić w cyferkach i dokumentach i non stop jesteś w pełnym skupieniu? bo ja tak i przyznam, że jestem wykończona i trudno jest mi się skupić, czuję zmęczenie bardzo szybko, a ćwiczę przeważnie wieczorem, po pracy i  na drugi dzień jest ok, energia do połowy czasu pracy, potem padam na twarz...

być może ja jestem takim słabiakiem, prócz tego jeszcze ćwiczę inne workouty, może dlatego...

> Kiddo Ty to jesteś chodzący demotywator

???? gratuluję spostrzeżenia, jesteś niezwykle bystra

zaczynając od morderczych treningów niejedna osoba się zraża i daje sobie spokój, ja jestem do Twojej wiadomości mgr fizjoterapii trenuję od 7 roku życia do tej pory (mam 30 lat), mam doświadczenie w treningach różnego rodzaju, znam suplementację i efekty jakie można osiągnąć wykonując różnego rodzaju plany treningowe, jestem tu od 5 lat pod różnymi nickami i staram się raczej zachęcić do wlaściwego stylu odzywiania i racjonalnego podejścia do spraw związanych z treningiem i dietą, skoro już mnie dobrze znasz i podsumowałaś, to dziękuję!!!

Kiddo - pracuje w banku

przesadzaszz tym wycieńczeniem ;>
ja od dawna chodze na fitness czy siłownię, wiec wysiłek mi nieobcy  i lubie to :)