© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 lutego 2010, 11:05
16 lutego 2010, 12:55
16 lutego 2010, 12:55
16 lutego 2010, 12:56
16 lutego 2010, 12:57
ale jak u was z piersiami po "biegach"? :)16 lutego 2010, 12:59
16 lutego 2010, 13:02
16 lutego 2010, 16:30
Zawsze mnie to też trapiło czy bieg w miejscu jest wart zachodu ale w sumie ruch jak każdy, a każdy ruch jest lepszy niż zaden :D. To i biegam z Wami i ja!
A co do piersi to jak w wakacje dużo ćwiczyłam aerobów to starałam się jednocześnie robić sporo ćwiczeń na biust plus peelingi i smarowanie się balsamem i powiem Wam, że nie zauważyłam żebym miała puściej w biustonoszu:)
16 lutego 2010, 21:33
normalnie podobasz mi sie hehe Powiedz mi czy Twoją wagą wyjsciowa jest 68 kg i słuchłaś tylko te 4kg (nie pamietam co tam masz dokladnie na pasku wagi) i taka różnica u Ciebie?17 lutego 2010, 14:06
Ten brzuch w rzeczywistości nie wygląda tak dobrze jak na zdjęciu - kiepski miałam aparat :P.
Tak waga wyjściowa była 68, schudłam tylko te 4 kilo ale dlatego, że nie stosowałam raczej żadnej specjalnej diety (tylko takie ograniczanie się w ilości) a ćwiczyłam sporo, więc tylko się wyrzeźbiłam. W wadze rzeczywiście mało poszło ale w cm już całkiem sporo.
17 lutego 2010, 14:52
