Jillian Michaels 30dni- kto chętny ? :) - strona 25

monana0307

Dołączył: 2009-05-11
Miasto: Małopolska
Liczba postów: 5394

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2012, 12:25

Dziewczyny czas się wziąć w garść.. sama dieta nie wystarczy, ĆWICZYMY

!!

Czy są jakieś odważne kobitki, które podejmą się współpracy i razem będziemy się zmagać z upartą Jilian ?

Wrzucam link do całości http://www.youtube.com/watch?v=ve-WiQKi_W8.
30 dni, 3 poziomy, każdy 10 dni.. damy radę!!

Efekty ponoć spektakularne, jak można zauważyć w innych grupach.

Dzisiaj zaczynamy! Nie jutro, nie później, a dzisiaj ! Tu i teraz!! Musi być SIŁA i pozytywna energia!

Są chętne ?

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

paulina1250

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2012, 10:09

Lipeczka19 napisał(a):

jaaa dopiero dzis zaczełam level 1;/ i Wam powiem ze boli mnie wszytsko xd Niby ćwiczenia proste i lekkie do zrobienia aaale ja mam dośćKondycja słaba wiec to dlatego;/ aaale planuje jeszcze wieczorem ćwiczyc tak ze dawa razy dziennie tooo moze uda mi sie ten tłuszczyk z brzucha posiać w dal Pozdrowienia;)))

wystarczy raz dziennie a efekty beda zadowalajace :) niedlugo zrobisz 1 bez zmeczenia

#241
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

jagoa

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2012, 12:13

wiecie co mi się duzo łatwiej po tym biega. Wydolność organizmu podskoczyła

#242
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kasiap76

Dołączył: 2007-11-20
Miasto: New York
Liczba postów: 3232

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2012, 12:39

Dziewczyny, dołączę do was. Ale czy mozecie mi doradzić ćwiczenia? Schudłam dużo i nawet nie kiwnęłam nogą... Chciałabym poprawić wygląd brzucha i ud (o biuście nawet nie marzę). Zaczynam od dzisiaj, ale nie wiem co... za ok. miesiąc mam urlop i choć trochę chciałabym ujędrnić i wysmuklić ciało.