- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
14 sierpnia 2012, 12:25
Dziewczyny czas się wziąć w garść.. sama dieta nie wystarczy, ĆWICZYMY
![]()
!!
Czy są jakieś odważne kobitki, które podejmą się współpracy i razem będziemy się zmagać z upartą Jilian ?
![]()
Wrzucam link do całości http://www.youtube.com/watch?v=ve-WiQKi_W8.
30 dni, 3 poziomy, każdy 10 dni.. damy radę!!
Efekty ponoć spektakularne, jak można zauważyć w innych grupach.
Dzisiaj zaczynamy! Nie jutro, nie później, a dzisiaj ! Tu i teraz!! Musi być SIŁA i pozytywna energia!
![]()
Są chętne ?
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
20 sierpnia 2012, 15:00
oj coś tu pustki ostatnio...
6.5 kg to piękny wynik !!
- Dołączył: 2011-05-11
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 219
20 sierpnia 2012, 15:01
Zapracowane wszystkie chyba :))
Ja już kolejny dzień zaliczyłam! JM + cardio 1, wieczorkiem na basen! :)
20 sierpnia 2012, 16:10
mi sie nic ostatnio nie chce! :D
jak ja bym schudła 6.5kg to bym pod sufit ze szczęścia skakała
![]()
gratuluję wyniku!
Edytowany przez Wish.My.Luck 20 sierpnia 2012, 16:10
20 sierpnia 2012, 16:36
hej, hej :* 7/30 daję radę! nie było mnie, bo był weekend a co za tym idzie imprezowanie :) hehe no i efekty JM pewnie są już zauważalne, ale przez piwko brzuszek nie chce spaść, ale to tylko moja wina, bez tego piwa pewnie już y był w miarę ok :)) ważne żeby sie nie poddawać i dalej ćwiczyć! codziennie jeszcze jeżdze rekreacyjnie na rowerze taka piekna pogoda :)
- Dołączył: 2009-04-27
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1243
20 sierpnia 2012, 21:38
pewnie, że 6,5 kg to świetny wynik! :) ja laski niestety odpadam, niby się zbieram, to mały się obudzi albo zamarudzi, to znowu niby mam zamiar ale to kawkę sobie zrobię a wieczorem to już po ptokach, jak nie ruszę dupska do 20 to potem juz mowy nie ma. Życzę wam widocznych efektów:) trzymam kciuki:)
21 sierpnia 2012, 13:14
mam nadzieję, że jeszcze ćwiczycie!!? :* dzisiaj 8/30 dni wykonane! Już niedługo drugi level, więc może być trudniej. Trochę odezwało się moje biodro, ale się nie poddaje :) Ważna jest determinacja i chęć osiągnięcia celu, a więc do roboty!! :*
- Dołączył: 2011-05-11
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 219
21 sierpnia 2012, 14:31
Hej Dziewczyny! :)
Ja cały czas ćwiczę! Mogę śmiało powiedzieć, że się uzależniłam! :D takie nawyki to ja luuubię! :)
Idę zaliczyć dzień 7 JM :) Przed zrobię jeszcze cardio 1, a po Skalpel :)
Bebuch mi wywaliło, latam co chwilę do wc, chyba się otrułam czymś :(
- Dołączył: 2008-04-13
- Miasto: Neverland
- Liczba postów: 165
21 sierpnia 2012, 21:09
do boju dziewczyny! prawie 1/3 za nami :)
hm, mam wrazenie, ze zostalysmy tylko we 3? wish.my.luck skasowala chyba konto. szkoda, bylo duzo chetnych. ale nie poddawac sie, nie chce zostac sama na placu boju :P
8/30 zaliczone :)
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
22 sierpnia 2012, 08:37
ja tu Was poczytuję ale mam mało czasu bo zmieniam mieszkanie, a do tego jutro wyjazd na wakacje i pakowanie za pakowaniem.. gratuluję wytrwałości, jak tu wrócę po wakacjach macie być wszystkie piękne i szczupłe :D
!!
