Temat: Jillian Michaels 30dni- kto chętny ? :)

tak tak, uczymy się... e-administracja. :)

Brzuszki wykonane, mini spa również, jutro ciąg dalszy.. Dziewczyny ogarnia mnie strach, że zawalę Jilian, a ja może i naiwnie ale już widzę mniejszy brzuch.. dziwne..

a ja technikum - hotelarstwo :) choć wcale mnie nie interesuje. no ale trudno. 

a ja liceum i maturka w maju 

przez te wyjazdy.. będę musiała jakoś znaleźć ten czas i miejsce , co gorsza.. jakoś to będzie :)

jutro robisz podwójne ćwiczniea i wtedy może rozgrzeszymy

ja przed chwilą wykonywałam te ćwiczenia przy chłopaku ale zwątpił i wyszedł z domu dla chcącego nic trudnego :) poprostu wstaniesz pół godz wcześniej :)

ja zaraz się zabieram za JM :) później mam w planach Skalpel i hula hop :)

hej dziewczynki ! :* dzisiaj 4/30 zaliczone:) jeszcze czeka mnie siatkówka na 19 (2 godzinki na hali) hihi.

Też studiuję Administrację i od października 2 rok zapewne będzie ciężko :) ale damy radę!

o rety, kobiety, ile wy jeszcze dokładacie innych ćwiczeń....  gębą i w myslach to i ja ile wszystkiego robię... już powinnam ważyć 50 kg... wczoraj zamówiłam jakąs tam płytkę z cardio itp. na allegro, bo mam wolny internet i filmiki na yt długo mi się ładują, że aż odechciewa mi sie cwiczyć. Zobaczymy co na tej płytce bedzie, jak cos fajnego to dam znać:)

Witajcie witajcie ;-)

Z samego rana pojechałam do fryzjera, później małe zakupki, lody w formie mini obiadu i dopiero wróciłam do domu.. za godzinkę coś zjem i później ćwiczenia.. albo całkiem wieczorem przed kąpielą. Dzisiaj będzie 4/30.. i powiem Wam, że jak spacerowałam to na początku czułam mięśnie nóg, ale teraz już super, a co lepsze, ręce już też nie dają się we znaki

Dzisiaj oprócz Jilian pasuje coś jeszcze dołożyć, pewnie abs. Dziewczyny a jak z hula hopem ? ja umiem tylko w jedną stronę kręcić, przez co już moja prawa strona talii jest mocniej zarysowana.. nie umiem w drugą więc przestałam w ogóle kręcić.. Wy w dwie potraficie ? jakim cudem mam to opanować :D ?

A i jeszcze jedno pytanie... dość śmieszne czy myslicie, że moge wykonywac Skalpel Chodakowskiej pomijając tą najbardziej nudną część ? BO inaczej nie przebrnę przez całość.. a tak sobie myślę, że lepiej zrobić część niż nic.. co Wy o tym sądzicie ? czy jednak lepiej całkiem Skalpel odpuścić ?