Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ćwiczenia wieczorem?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika revallsay

revallsay

  • Dołączył: 2012-05-11
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 231

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 14:45

Przepraszam, że zakładam kolejny temat ale teraz chodzi mi o porę ćwiczeń. Czy ćwiczenia ok. 18 są dobre? Chciałabym ćwiczyć teraz, po południu ale jest tak gorąco, że nie jestem w stanie wytrzymać :( A co myślicie o ćwiczeniach rano? tak ok. 20 minut ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wrednababa54

wrednababa54

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 14:48

ja chodze po 19.40 . nie widze problemu w cwiczeniach o tej porze
Zdjęcie użytkownika ohmagdaleno

ohmagdaleno

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 14:48

moim zdaniem nie ma znaczenia czy rano czy wieczorem:)) wazne ze sie cwiczy:)) ja np. rano chodze na silownie a wieczorem jakies dywanowki robie albo krece hula hop:))
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Mono24cool

Mono24cool

  • Dołączył: 2011-08-10
  • Miasto: Sanok
  • Liczba postów: 774

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 14:50

ja rano robię ćwiczenia z Ewą Chodakowską a wieczorem po 20 biegam 1h ;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika daisyxoxo

daisyxoxo

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 14:52

co to za pytanie... powiedział Ci ktoś kiedyś że można ćwiczyć do 18:59 i ani sekundy dłużej...?
ja czasami ćwiczyłam i od 24 do 1 w nocy, żyje.
Zdjęcie użytkownika defto.

defto.

  • Dołączył: 2012-06-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1169

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 14:55

ja też z reguły ćwiczę wieczorem.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monika2645

monika2645

  • Dołączył: 2012-04-29
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2554

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 15:04

Wieczorem o wiele lepiej ćwiczyć, nie ma takich upałów i stać człowieka na więcej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alehandra67

alehandra67

  • Dołączył: 2012-06-28
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 480

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 15:07

ja ćwiczę zawsze przed snem.. więc 23-24.. ale teraz mam mocne zakwasy, więc zaprzestałam ćwiczyć
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika revallsay

revallsay

  • Dołączył: 2012-05-11
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 231

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 15:15

tak właśnie myślałam, żeby ćwiczyć jak będzie chłodniej, bo w upale 30*C nie ma sensu się męczyć, szybciej się pocimy, nie z powodu intensywności ćwiczeń ale z gorąca. Ja na dodatek mam pokój od strony wschodniej i jest to najgorętszy punkt w moim domu... :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anthrax

anthrax

  • Dołączył: 2011-04-15
  • Miasto: Miłakowo
  • Liczba postów: 1025

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 15:17

też ćwiczę po 22
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.