6 stycznia 2010, 15:25
PUMP IT UP THE ULTIMATE DANCE WORKOUT
ZAKOCHAŁAM SIĘ W TYM WIĘC POLECAM POLECAM POLECAM :) CAŁOSC TRWA 70 MINUT - JA NA RAZIE ROBIE 35 I LEJE SIE ZE MNIE STRASZNIE. PLIK MOŻNA ŚCIAGNAĆ Z EMULA, TORRENTÓW I WOGÓLE :) POSZUKAJCIE KONIECZNIE!!!
A JAK KTÓRAS MIAŁA STYCZNOŚC, LUB ĆWICZY TO NAPISZCIE CO MYŚLICIE :)
WIEM ZE TEGO RODZAJU ĆWICZEŃ JEST WIELE ALE TO PIERWSZA LASKA KTÓRA PROWADZI I MNIE NIE IRYTUJE :D
NA YOUTUBIE TEZ JEST W PARU CZEŚCIACH WIEC SOBIE ZOBACZCIE :)
OGÓLNIE CAŁOSC TO ROZGRZEWKA, 3 UKŁADY TANECZNE (WYCISKAJĄCE 7 POTY) I CWICZENIA ROZCIAGAJĄCE :) WSZYSTKO PROSTE, NIE GUBIĘ SIĘ W KROKACH JAK TO W INNYCH AEROBIKACH, LASKI MOTYWUJĄ STRASZNIE, I MUZYKA SWIETNIE DOBRANA :)
15 stycznia 2010, 13:48
informuję ze wysłałam płytki :)
19 stycznia 2010, 09:22
Hej dziewczynki :) tez cwicze z pump it up chociaz nigdy nie dotrwałam do konca:) Najbardziej lubie cwiczyc z ta bladyna bo w 2 chyba czesciach jest taki fatalny facet prowadzacy ze nie daje rady tego ogladac:P Osobiscie polecam tez serie Turbo Jam
http://www.turboworkoutprogram.com/ tez wyciska siodme poty i ma pozytywna energie ![]()
19 stycznia 2010, 09:39
ja sciagam drugi film z deanne berry tą blondyną bo ten koles tak mnie wkur... ze nie daje rady, a jest jeszcze jedna czesc gdzie jest inna blondyna i tez mnie irytuje bo za duzo gada :)
czyli:
the ultimate workout
burn it, lose it - czy jakos tak ;)
reszta do bani :P
19 stycznia 2010, 09:44
dokładnie mam takie same spostrzeżenia chociaz jestem zdziwiona bo Burn It Loose It jest dość łatwy i nie czuję się taka zmachana jak po Ultimate Dance. Koleś jest porazka zreszta te dziewczyny co z nim cwicza tez masakra jakas:P Bez obrazy ale twarze maja nieskalane myśleniem:) Jeszcze raz polecam Turbo Jam tam sa fajnie podzielone cwiczenia, dokładnie widac czas ile sie ciwczy i sa wstawki o wiekszej intensywnosci. Ta pani moze byc dla niektorych wnerwiajaca ale mi sie podoba i mnie akurat motywuje:)
19 stycznia 2010, 15:17
Oglądam własnie"Pump it up". Wow, jak ja to wytrzymam, hihi. Zacznę od czwartku, bo jutro idę na step. Wytrzymuje godzinę power stepu co środę to i pump powinnam dać radę. Tak myślę.
19 stycznia 2010, 15:28
dasz dasz :) skoro ja daje rade to każdy da ;)
19 stycznia 2010, 22:34
mam te burn it lose it ale takie se
jutro to pocwicze i zobacze ;)
jeszcze sciagam cos z deanne ale nie pump it up ale boze za rok się sciagnie :/
poszukajcie prosze :* :
Deanne Berry - Hi-Lo Aerobics Pump + Total body (1h).avi
- Dołączył: 2009-04-29
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 398
20 stycznia 2010, 06:59
A ja mam prośbę do Was dziewczynki. Czy mogłaby mi któraś podesłać na meila pościągane filmy? Nie mogę nie wiem czemu nic i z nikąd ściągnąć :/ Jeśli to nie będzie dla kogoś problem to bardzo proszę na:
meil: mb.m@op.pl
Z góry bardzo komuś dziękuję :)
p.s chętnie przyjmę nie tylko pump it up :)
20 stycznia 2010, 15:39
próbowałam ale nie chce mi sie wysłac:/
za duzy plik moze :/
ale jescze poprobuje
